الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تمارين الإسترخاء تحمي القلب
تمارين الإسترخاء تحمي القلب
القاهرة ـ العرب اليوم
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الباطنة أن تمارين الاسترخاء تعمل على حماية الجهاز القلبي الوعائي، حيث يمكنها خفض ضغط الدم المرتفع، ومن ثم يقل خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوصت الرابطة، التي تتخذ من مدينة فيسبادن مقراً لها، مرضى ضغط الدم المرتفع، وكذلك الأشخاص الأصحاء، بممارسة تمارين الاسترخاء، على رأسها «اليوغا» وتمارين الاسترخاء الذاتي، وتمارين الاسترخاء العضلي التقدمي، من أجل حماية الجهاز القلبي الوعائي. وشددت الرابطة الألمانية على أهمية تجنب التعرض للضغط العصبي والتوتر النفسي، وأخذ فترات راحة كافية وقسط واف من النوم واتباع نظام غذائي متوازن وقليل الملح، وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم من الأساس.
GMT 23:03 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
البابايا مصدر مهم لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات الشيخوخةGMT 23:00 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترولGMT 22:56 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
عيون السمك قد تحمل مفتاحًا لعلاج العمى عند البشرGMT 22:54 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الشوفان يساعد علي ضبط السكر والكولسترول في الدمGMT 22:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
افضل الاطعمة التي تساعد خفض نسبة السكر في الدمالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 21:34 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير
بنك القاهرة يُخفِّض الفائدة على الودائع كافة ودفاتر التوفير
GMT 12:41 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تيفو مباراة الاتحاد والشباب تأخر إلى الشوط الثاني بهذا السبب
GMT 12:01 2017 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
تجدد الاشتباكات بين مسلحي الحوثي وصالح وإطلاق سراح موظف فاتيكاني
GMT 05:32 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
"فولكس فاغن" تفتح باب حجز الطلبات لـ "تي كروس"
GMT 13:18 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس
رئيس رابطة الليغا يرد على تصريحات بيكيه
GMT 13:56 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
الفنانة نيللي تنشر صورة جديدة لها أثناء الاحتفال بعيد ميلادها
GMT 01:51 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
أسباب تؤدي إلى نجاح أو فشل مشروعك الخاص
GMT 08:34 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
"ميني" تعتزم طرح أول سيارة كهربائية في 2020
GMT 03:48 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
سكان إدلب يعربون عن قلقهم بشأن الهدنة الروسية التركية
GMT 01:34 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
الموريتانيون يصوتون في انتخابات ستعيد رسم الخريطة السياسية
GMT 10:51 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
سيدة تخلع زوجها بعد الحب والإهمال والـ"مقاطع جنسية
GMT 03:56 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
سوار "كارتييه" الجديد خيارك لإطلالة فاخرة
GMT 20:44 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
تعرف على أم ورقة بنت نوفل الصحابية المبشرة بالشهادة
GMT 00:53 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
محمد عادل يؤكد أنه يُحب التمثيل مثل الماء والهواء
GMT 21:23 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
انتحار سيدة بعد استئصال "مبيضيها" دون موافقتها
GMT 20:15 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
الإسباني غيرارد بيكيه يحضر مواجهة برشلونة ضد ألمانيا
GMT 00:46 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان
الكشف عن تفاصيل مهمة في اعترافات المتهم الرئيسي في قضية " الحاجة سعدية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك