الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
طريقة اعداد بيض بالبروكلي والجبن الفيتا
بيض بالبروكلي والجبن الفيتا
القاهرة - العرب اليوم
البروكلي من الخضروات الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة. و يقلل من الشعور بالتوتر والعصبية والقلق.. ويفيد في إنقاص الوزن، لذلك يدخل في برامج الريجيم .
المقادير: 3 اشخاص
عبوة جبنة فيتا 250 جرام.
3 حبة بيض .
1/4 كوب حليب كامل الدسم.
1 كوب بروكلى مسلوق (مقطع لقطع صغيرة).
1 معلقة كبيرة زيت زيتون.
½ معلقة صغيرة ملح وفلفل.
¼ معلقة صغيرة شبت مفري.
طريقة التحضير
ضعي زيت الزيتون في وعاء للقلي على نار هادئة ، ثم أضيفي قطع البروكلي المسلوق وقلبي لمدة 3 دقائق.
ضعي البيض والجبن والحليب والملح والفلفل والشبت في وعاء عميق ثم قلبي بشوكة واهرسي جيدا.
أضيفي خليط البيض والجبن والحليب إلى قطع البروكلي واتركيها حتى تتماسك وتنضج لمدة 3 – 5 دقائق ، ثم قدميها دافئة مع خبز أسمر وسلطة خضراء. وبالهنا والشفا.
GMT 19:20 2019 السبت ,20 تموز / يوليو
طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطرGMT 22:10 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
طريقة تحضير صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 21:53 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 22:11 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطرGMT 23:11 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
كيفية اعداد أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا للرجيمالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 23:02 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
5 طرق طبيعية لزيادة مستويات "هرمون السعادة" في الجسم
GMT 13:17 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 10:07 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
اختاري ديكورات تركية داخلية تراثية لطراز معاصر في منزلك
GMT 00:34 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
توصية بتعزيز الأنشطة الطلابية للحد من التنمر
GMT 02:27 2016 الإثنين ,18 إبريل / نيسان
منى زكي تعود بقوة سينمائيًا ودراميًا وسعيدة بالأوسكار المصري
GMT 12:37 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
البهكلي يحسم "الكلاسيكو" لصالح الهلال بنسبة 90%
GMT 13:41 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى علوي تحرص على حضور المؤتمر الصحافي لمهرجان القاهرة السينمائي
GMT 13:11 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
قرار مرتقب من البنوك المصرية وتوجهات لرفع أسعار الفائدة والودائع
GMT 00:06 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
التغلب على توتر الامتحانات مسؤولية الأسرة والمدرّس
GMT 18:17 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
مطارات الدمام تنظم معرض الفن التشكيلي بعنوان " فن بريشة شرقية "
GMT 02:35 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
أهمّ وأبرز تعاقدات النجوم لشهر رمضان عام 2019
GMT 03:39 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
استخدام بيانات لفضح أساطيل سفن الصيد التي لا تخضع للرقابة
GMT 04:22 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
متعة المغامرة السياحية في مملكة بوتان في جبال الهمالايا
GMT 07:25 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
ضبط أكبر شبكة اتجار بالنساء تستغل 75 سورية في الدعارة تحت الأرض
GMT 19:56 2016 الأحد ,01 أيار / مايو
تفادي اخطاء زواج الصالونات
GMT 01:40 2016 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
تعرف على المصرية التي كسرت القاعدة وعملت "بودي غارد"
GMT 09:11 2015 الأربعاء ,06 أيار / مايو
نجم بوليوود سلمان خان في السجن بتهمة قتل شخص
GMT 00:37 2015 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر
سماهر تؤكد اختلاف النظرة حول الرقص بين الماضي والحاضر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك