الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
طريقة اعداد بيض بالبروكلي والجبن الفيتا
بيض بالبروكلي والجبن الفيتا
القاهرة - العرب اليوم
البروكلي من الخضروات الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة. و يقلل من الشعور بالتوتر والعصبية والقلق.. ويفيد في إنقاص الوزن، لذلك يدخل في برامج الريجيم .
المقادير: 3 اشخاص
عبوة جبنة فيتا 250 جرام.
3 حبة بيض .
1/4 كوب حليب كامل الدسم.
1 كوب بروكلى مسلوق (مقطع لقطع صغيرة).
1 معلقة كبيرة زيت زيتون.
½ معلقة صغيرة ملح وفلفل.
¼ معلقة صغيرة شبت مفري.
طريقة التحضير
ضعي زيت الزيتون في وعاء للقلي على نار هادئة ، ثم أضيفي قطع البروكلي المسلوق وقلبي لمدة 3 دقائق.
ضعي البيض والجبن والحليب والملح والفلفل والشبت في وعاء عميق ثم قلبي بشوكة واهرسي جيدا.
أضيفي خليط البيض والجبن والحليب إلى قطع البروكلي واتركيها حتى تتماسك وتنضج لمدة 3 – 5 دقائق ، ثم قدميها دافئة مع خبز أسمر وسلطة خضراء. وبالهنا والشفا.
GMT 19:20 2019 السبت ,20 تموز / يوليو
طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطرGMT 22:10 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
طريقة تحضير صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 21:53 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 22:11 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطرGMT 23:11 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
كيفية اعداد أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا للرجيمالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 12:27 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 23:16 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
حظك اليوم الأثنين 12 أبريل/ نيسان2021 لبرج السرطان
GMT 14:09 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
وزارة البيئة تتابع رصد ظهور الحوت الأزرق في خليق العقبة
GMT 01:21 2016 الخميس ,25 آب / أغسطس
هيدي كرم تكشف أنها تعاقدت على بطولة مسلسل "اختيار إجباري"
GMT 09:11 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين
GMT 14:51 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 11:28 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
الأنكليزي كليمنتس يفوز ببطولة السعودية المفتوحة للغولف
GMT 11:21 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
"ريفر بليت" ينافس "بوكا جونيورز" على لقب كأس "ليبرتادوريس" مساء السبت
GMT 07:37 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للحفاظ على المطبخ نظيف وخالي من الحشرات
GMT 09:28 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلامي حمدي رزق يستضيف اللواء سمير فرج على "صدى البلد"
GMT 06:48 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
اكتشفي درجات أحمر الشفاه التي تناسب "المكياج السموكي"
GMT 05:06 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
الكشف عن أهمّ المواقع السياحية في ألبانيا
GMT 06:37 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
روحاني يسعى لتثمير الخلاف الأميركي ـ الأوروبي حول إيران!
GMT 05:02 2015 الخميس ,16 تموز / يوليو
الشارقة الإماراتي يتعاقد مع وليد أحمد لاعب عجمان
GMT 21:09 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
نجاح واكيم يوجه التحية للشعب الجزائري بعد استقالة بوتفليقة
GMT 12:15 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
سعر الريال السعودي مقابل الريال العماني الاحد
GMT 14:30 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
إليك أماكن استخدام "نقشة الورود" في ديكورات غرف النوم
GMT 14:34 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
أفضل وأجمل تصاميم الخزائن الجدارية لغرف نوم عصرية ومميَّزة
GMT 17:04 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
وفاة مدير المسرح الكوميدي أحمد السيد إثر تعرّضه لأزمة صحية شديدة
GMT 17:56 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
"كلام ستات" يعرض قصة سيدة تعيش على الماء والشاي
GMT 18:17 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
حرق السعرات الحرارية يعتمد على الوقت من اليوم
GMT 10:38 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
"أرسنال" يعرض محمد النني للبيع مقابل 15 مليون استرليني
GMT 03:56 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عودة أحذية "القبقاب" إلى ساحات الموضة من جديد بعد غياب
GMT 05:53 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
مقتل صيدلي مصري على يد "مختل" في السعودية
GMT 18:00 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الهجوم على أتوبيس الأهلي وإصابة هشام محمد بحجارة جماهير الترجي
GMT 06:03 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخضار والحبوب يعززان مضادات الأكسدة
GMT 23:53 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
كل ما تريد معرفته عن شفروليه كورفيت ZR1 2019
GMT 11:30 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس ترامب يُدافع عن سياسة فصل الأطفال المهاجرين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك