الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
طريقة اعداد بيض بالبروكلي والجبن الفيتا
بيض بالبروكلي والجبن الفيتا
القاهرة - العرب اليوم
البروكلي من الخضروات الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة. و يقلل من الشعور بالتوتر والعصبية والقلق.. ويفيد في إنقاص الوزن، لذلك يدخل في برامج الريجيم .
المقادير: 3 اشخاص
عبوة جبنة فيتا 250 جرام.
3 حبة بيض .
1/4 كوب حليب كامل الدسم.
1 كوب بروكلى مسلوق (مقطع لقطع صغيرة).
1 معلقة كبيرة زيت زيتون.
½ معلقة صغيرة ملح وفلفل.
¼ معلقة صغيرة شبت مفري.
طريقة التحضير
ضعي زيت الزيتون في وعاء للقلي على نار هادئة ، ثم أضيفي قطع البروكلي المسلوق وقلبي لمدة 3 دقائق.
ضعي البيض والجبن والحليب والملح والفلفل والشبت في وعاء عميق ثم قلبي بشوكة واهرسي جيدا.
أضيفي خليط البيض والجبن والحليب إلى قطع البروكلي واتركيها حتى تتماسك وتنضج لمدة 3 – 5 دقائق ، ثم قدميها دافئة مع خبز أسمر وسلطة خضراء. وبالهنا والشفا.
GMT 19:20 2019 السبت ,20 تموز / يوليو
طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطرGMT 22:10 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
طريقة تحضير صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 21:53 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 22:11 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطرGMT 23:11 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
كيفية اعداد أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا للرجيمالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 12:48 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 19:57 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
شيماء الجمال تشارك في منحة المدربين للسلاح في أميركا
GMT 10:23 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
مقاتلات التحالف تقصف مواقع "الحوثي" في كشر بمحافظة حجة
GMT 08:19 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
مليونا و822 ألف جنيه إيرادات أفلام موسم نصف العام في الإجازة الأسبوعية
GMT 15:30 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
الفسيفساء الأبيض والأزرق من أجمل ألوان طلاء الأظافر الناشف
GMT 08:06 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
أحمد زكي
GMT 05:39 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
"الكلاب" في بكين يعد من أغرب مطاعم العالم
GMT 04:33 2016 الثلاثاء ,03 أيار / مايو
المغربية أمنية محمد تشدو بأغاني التراث فى الأوبرا الخميس المقبل
GMT 06:26 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
"ألفا روميو جوليا" في المنافسة مع كبار الأسماء في السوق
GMT 17:55 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 400 شخص إثر زلزال ضرب المناطق الحدودية بين إيران والعراق
GMT 05:05 2016 الأربعاء ,27 تموز / يوليو
مرسيدس C-Class تطرح رفاهية القيادة والأناقة في سيارة واحدة
GMT 07:49 2016 السبت ,11 حزيران / يونيو
عيش تجربة مزارع الليمون في فندق بلمند كاروسو في رافيلو
GMT 01:11 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر
كيم كارداشيان تبرز في فستان أنيق بفتحات كبيرة كشفت عن جسدها
GMT 05:49 2016 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
بنتلي تطلق تحفتها الجديدة "مولسان" بقوة 505 حصان
GMT 10:58 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
نصائح لحمايتك من التلصص الإلكتروني عبر الكاميرا
GMT 03:31 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
مجدي بدران يكشف طرق تفادي فيروس الإنفلونزا
GMT 16:22 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
معتز هوساوي يطير إلى فرنسا للعلاج بتوجيه من آل الشيخ
GMT 08:07 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
إطلالة مميزة للفنانة منى زكي في أحدث جلسة تصوير لها
GMT 03:49 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الدهون المشبعة تساعد على الاستمتاع بحياة صحية
GMT 15:31 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
قاض في دمشق يؤكد تراجع نسبة "جرائم الشرف" في سورية
GMT 08:34 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
تراجع أسعار العقارات السعودية في الربع الثاني 2018
GMT 15:24 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
محافظ الإسكندرية يستعين بـ"جاك هامر" لهدم عقار مُكون من 20طابقًا
GMT 00:13 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
حلمي طولان يكشف سر فوز الطلائع على الزمالك
GMT 21:24 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
الفنانة سوسن بدر تستأنف تصوير مسلسل " البيت الكبير"
GMT 23:44 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
"راديو مصر" يتعاقد مع الإعلامي أحمد سالم لتقديم برنامج إذاعى ساخر
GMT 05:36 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
ليلى إسكندر بالحجاب بعد إعلان إسلامها في أحدث جلسة تصوير
GMT 09:15 2015 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
فورد Excursion شاحنة وحشية بعرض 3.59 مترًا وطول 10 أمتار
GMT 17:37 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح يواصل تألقه مع ليفربول ويفوز على برايتون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك