الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
كيفية التغلب على النوم أثناء قيادة السيارة ليلًا
كيفية التغلب على النوم أثناء القيادة
القاهرة - العرب اليوم
عند قيادة السيارة ليلًا نشعر بالتعب والإرهاق ويغلب علينا النوم دون أن ندري، لذا يجب أن نتجب هذا تمامًا بعمل شيئ بسيط للغاية من خلال أخذ غفوة قصيرة في أماكن الاستراحة على الطريق.
إلى جانب ممارسة النشاط البدني أو بعض الحركات الرياضية في أماكن الاستراحة من أجل الحفاظ على اليقظة والانتباه أثناء القيادة.
كما أن مشروبات الطاقة أو فتح النوافذ أو الاستماع إلى الراديو بصوت مرتفع تعتبر من الوسائل الأقل فعالية للحفاظ على اليقظة والانتباه أثناء القيادة.
وأوضح خبير ألماني أن الدماغ يقوم في الظلام بإنتاج هرمونات تعمل على استدعاء التعب وتعزز من فرص النوم، ولذلك يميل المرء إلى التعب والإرهاق خلال فصل الشتاء، وهو ما يوثر سلبا على القدرة على قيادة السيارة وقد يؤدي إلى السقوط في النوم لثوان معدودة.
GMT 06:02 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
فولكس فاجن الألمانية تتخذ قرارًا مهمًا بشأن "بورشه"GMT 05:59 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
جيلي تستعد للكشف عن أكبر سياراتها وأكثرها فخامةGMT 05:57 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
أفضل وأهم السيارات العائلية في 2021GMT 05:55 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
أفضل سيارات الدفع الرباعي في 2021 SUVGMT 05:53 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
اندماج شركتي فيات كرايسلر وبيجو للسيارات رسمياGMT 05:51 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
بي إم دبليو تسحب سياراتها من روسيا بسبب المحركGMT 05:49 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
إصدار حكمين ضد شركة فورد في البرازيلGMT 05:47 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
التفاصيل الكاملة لفرض رسوم سنوية على تراخيص السياراتالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 10:02 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً
GMT 23:08 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج العذراء الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 21:54 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
استئناف تصوير مسلسل "سابع جار" ونفي منع عرضه
GMT 19:21 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
"هامسيك" يحطم رقم مارادونا مع نابولي
GMT 07:57 2016 السبت ,21 أيار / مايو
الأمن الفرنسي يحلل صور كاميرات المراقبة في مطار شارل ديغول في قضية سقوط الطائرة المصرية
GMT 02:06 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر
"الفيفا" يعلن عن قيمة الجوائز المالية في بطولة كأس العالم للأندية
GMT 00:21 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
ريهام عبد الغفور تكشف تفاصيل شخصيتها في "رمضان كريم"
GMT 05:45 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو
"ماريا كاري" تتألق بفستانها الفضي في حفل توزيع جوائز الإعلام
GMT 10:53 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
حارس الوحدة يوجه الشكر لمدربه أحمد حسام ميدو
GMT 04:58 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
"وان بلس " تُطلق النسخة الجديدة من هاتف 6T McLaren
GMT 09:21 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
إيرفينج يسجل 43 نقطة ويقود سيلتيكس للفوز في دوري السلة الأميركي
GMT 06:19 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
أهم النصائح حول اختيار ووضع البلاش للحصول على بشرة متألقة
GMT 21:45 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
تأثير رفع سعر النفط في مشروع الموازنة الجديدة لـ 67 دولار
GMT 20:36 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
منع عرض المسلسلات التركية على MBC بعد الخلاف بين الرياض وأنقرة
GMT 01:30 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف تغيرات على لوحة سالفاتور موندي لدافنشي
GMT 01:51 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
سعر الريال السعودي مقابل دينار كويتي الاثنين
GMT 08:15 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
السيرة الذاتية لولي ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان
GMT 11:54 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو
الطاقة الشمسية متوفرة بالمجان في شمال تشيلي
GMT 17:38 2015 الخميس ,04 حزيران / يونيو
"السيدة العجوز" يتعاقد رسميًّا مع الأرجنتيني الشاب بولو ديبالا
GMT 12:11 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
"أمان سفيتي في مونتينيغرو" أبرز 6 منتجعات حول العالم
GMT 03:39 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
تعرف على سعر الريال السعودي مقابل الدينار الجزائري الأربعاء
GMT 19:19 2014 الجمعة ,01 آب / أغسطس
زلزال العاصمة الجزائرية الجمعة يحيي المطالبات بترحيل المباني القديمة
GMT 08:56 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
تعرف على الأماكن التي ينبغي زيارتها في أديلايد الأسترالية
GMT 21:42 2016 الأربعاء ,07 أيلول / سبتمبر
شويكار ونبيلة عبيد يزرن الفنانة نادية لطفي في مستشفى القصر العيني
GMT 00:09 2014 السبت ,30 آب / أغسطس
البطيخ والموز والكمثرى فواكه تضمن لك تخفيف الوزن
GMT 23:35 2014 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
الإمارات تطبق نظام التجنيد الإجبارى لمواطنيها
GMT 08:38 2017 السبت ,19 آب / أغسطس
الإعلامية راندا الشيخ تدشن روايتها "يوم في حياة مذيعة"
GMT 04:11 2016 السبت ,24 أيلول / سبتمبر
نساء الأردن يحصلن على 20 مقعدًا في الانتخابات البرلمانية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك