من منا لا يحلم بجسم رشيق خاصة خلال شهر رمضان. ينقص وزننا خلال الشهر الفضيل نظراً لأننا لا نتناول أي طعام أو شراب خلال فترة النهار إلا أن المشكلة تكمن عقب آذان المغرب فكثيراً منا يقوم بتناول الكثير من الطعام خلال وجبتي الإفطار والسحور ليتجنب الجوع الشديد خلال فترة نهار رمضان. يعد هذا الأسلوب من أكثر الأساليب الخاطئة التي تؤديتتمة

التمتع بجسم رشيق خال من العيوب حلم كل فتاة، وهذا ما يجعل دهون البطن أزمة لدى معظم النساء. حيث أنها تحتاج وقت طويل للتخلص منها. إذا كنت من النساء التي جربت التمارين الرياضية المختلفة للتخلص من الكرش، ولم تأتي بالنتائج التي تتنميها، جربي وصفة الماء بالليمون والثوم للتخلص من دهون البطن في أسبوعين على الأكثر. مكونات عمل مشروب طبيعي للتخلص من دهونتتمة

اتباع نظام غذائي للتخلص من الدهون المخزنة في الجسم والحفاظ على صحته من الأمور الضرورية للاستمتاع بجسم رشيق يساعد على ارتداء الملابس بحرية وبدون الحرج الناتج عن زيادة الوزن. لكن يواجه الكثير ممن يقومون باتباع نظام غذائي لخسارة الوزن بعض المشكلات عند الاضطرار لتناول وجبات ثقيلة أثناء فترة الحمية مما يؤدي إلى الشعور بفشل النظام الغذائي المتبع. تقدم مجلة حياتكِتتمة

تبذل أغلب النساء الكثير من الجهد للحصول على جسم رشيق ومثالي. ممارسة التمرينات الرياضية، تناول السلطات، وإتباع أنظمة الريجيم القاسية هي كلها محاولات للحفاظ على الوزن الصحي وتجنب تراكم الدهون. لكن مع ذلك، قد لا نحصل على النتائج المرجوّة للتخلص من الوزن الزائد نتيجة لبعض الأخطاء الشائعة والعادات اليومية. اكتشفي من خلال المقال التالي أشهر الأخطاء اليومية التي تعيق عمليةتتمة