كشف خبير الرياضة الألماني والكاتب مايكل ديسبيل، عن طريقة للتخلص بسرعة من البطن الكبيرة(الكرش).   ونقلت مجلة Focus الأسبوعية، عنه القول، إن صيغة "2 + 2 + 4"، يمكنها أن تساعد المرء في فقدان ما يصل إلى خمسة سنتيمترات في وسط الخصر خلال بضعة أسابيع.   ووفقا لهذه الطريقة، يجب أن يلجأ الشخص إلى تدريب القلب لمدة يومين في الأسبوع،تتمة

تعانى الكثير من الفتيات من مشكلة وجود " الكرش" ، التى دائماً ما تسبب لهن إحراجاً كبيراً ،  ولأن الكثيرات منهن يجدن صعوبة فى ممارسة تمارين البطن الشاقة، نقدم لك اليوم مشروبات صحية هتخلصك من مشكلة الكرش من دون الاضطرار إلى ممارسة التمارين الرياضية المرهقة، وذلك وفقاً لما ذكر على موقع "BoldSky". المكونات: ثمرة خيار. بقدونس أو كزبرة. 1 ليمونة.تتمة

كشف أستاذ الجراحة العامة واستشاري جراحة المناظير والسمنة وعضو الجمعية الأوروبية والمصرية لجراحة السمنة الدكتور أحمد المصري، عن نصائح يجب إتباعها عن التخلص من الكرش . وقال أحمد المصري في حديث خاص لـ " العرب اليوم ": من يريد التخلص من الكرش، بعدم حرمان نفسه من الطعام بشكل مفاجئ، حتى لا تحدث نتائج عكسية، حيث يعمل تغيير نمط الطعام إلىتتمة

اللحم الضانى من أنواع اللحوم التى تميز السفرة فى عيد الأضحى، وبالرغم من أن بعض الناس لا يحبونها إلا إن لها فوائد صحية عديدة منها حرق الدهون والقضاء على الكرش أو دهون البطن، بحسب ما قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة. وأوضحت أن هناك أبحاث علمية أمريكية حديثة أثبتت أن اللحمة الضانى تحتوى على مادة حارقة للدهون تسمىتتمة

مشكلة الكرش عند الرجال من الأمور التي باتت مؤرقة لهم، خاصة أن طبيعة جسم الرجل سريعة تكوين الدهون في هذه المنطقة تحديدًا، مما يجعل الظهور بأفضل إطلالة للملابس أمرًا صعبًا، لهذا إليك بعض القطع التي يفضل أن تبتعد عنها، والبدائل الأخرى لها، للظهور بأفضل شكل. يميل الكثير من الرجال إلى وضع التيشرت أو القميص الكلاسيكي داخل البنطلون الجينز . لكن،تتمة

التمتع بجسم رشيق خال من العيوب حلم كل فتاة، وهذا ما يجعل دهون البطن أزمة لدى معظم النساء. حيث أنها تحتاج وقت طويل للتخلص منها. إذا كنت من النساء التي جربت التمارين الرياضية المختلفة للتخلص من الكرش، ولم تأتي بالنتائج التي تتنميها، جربي وصفة الماء بالليمون والثوم للتخلص من دهون البطن في أسبوعين على الأكثر. مكونات عمل مشروب طبيعي للتخلص من دهونتتمة

التمتع بجسم رشيق خال من العيوب حلم كل فتاة، وهذا ما يجعل دهون البطن أزمة لدى معظم النساء. حيث أنها تحتاج وقت طويل للتخلص منها. إذا كنت من النساء التي جربت التمارين الرياضية المختلفة للتخلص من الكرش، ولم تأتي بالنتائج التي تتنميها، جربي وصفة الماء بالليمون والثوم للتخلص من دهون البطن في أسبوعين على الأكثر. مكونات عمل مشروب طبيعي للتخلص من دهونتتمة

تخسيس البطن والتخلص من الكرش من الأمنيات التي نسعى إليها جميعاً للاستمتاع بجسد صحي ورشيق. ونظرا لأن الطعام هو المسؤول الأول عن تكون دهون البطن والكرش، فيجب قبل القيام بعمل تمارين شد البطن المختلفة، إجراء التعديلات المناسبة على طبيعة الطعام الذي يدخل الجسم. إليك فيما يلي قائمة بأفضل الأطعمة الصحية التي تعتبر صديقة للمعدة وتساعد على تخسيس البطن وعلاج الكرش.تتمة

التمتع بجسم رشيق خال من العيوب حلم كل فتاة، وهذا ما يجعل دهون البطن أزمة لدى معظم النساء. حيث أنها تحتاج وقت طويل للتخلص منها. إذا كنت من النساء التي جربت التمارين الرياضية المختلفة للتخلص من الكرش، ولم تأتي بالنتائج التي تتنميها، جربي وصفة الماء بالليمون والثوم للتخلص من دهون البطن في أسبوعين على الأكثر. مكونات عمل مشروب طبيعي للتخلصتتمة

 تراكم الدهون على الكرش أو انتفاخها من أكثر المشاكل التي تعاني منها أغلبية نساء حواء ،مشكلة ليست فقط جمالية بل أيضا تعتبر مشكلة صحية يحذر منها الإطباء . اليوم سيدتي حواء جئتك باكثر الوصفات الطبيعية إستخداما لتتخلصي من دهون الكرش وانتفاخها : الوصفة الأولى : الشاي الأخضر والزنجبيل هذه الوصفة حارقة للدهون المكونات شاى أخضر نعناع زنجبيل كمون طريقة التحضيرتتمة