ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه. - الأفوكادو ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم. - الجريب فروت ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرتتتمة

ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه. - الأفوكادو ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم. - الجريب فروت ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرتتتمة

المقادير 6 اشخاص     3 كوب فواكه مقطعة مكعبات(مانجو برتقال أناناسكرز أحمرمشمش)     3 ظرف آيس كريم أنواع (شوكولاتة مشمش فستق).     أو 3 علب آيس كريم  أنواع جاهز من السوبر ماركت(نصف كيلو)     كوب سكر سنترفيش.     عصير 2 ليمونة حجم كبير.     مكسرات مجروشة وزبيب حسب الرغبة. طريقة التحضير إتبعي التعليمات وجهزيتتمة

المكونات      جيلي علب       فواكه       سويسرول     مقادير الكيكة الاسفنجية     10 عدد بيضات     1+1/2 كوب سكر     1+3/4 كوب دقيق     1 ملعقه كبيرة محسن خبز     1/2 باكيت بيكينج بودر       فانيليا       كريم شانتية       مربي طريقة الطهي إستمتعى بألذ بطعم لجيلي فواكه بالسويسرول والكريمة والفاكهة مع أطفالك وإليكى الطريقة بسهولة . طريقة تحضير جيليتتمة

المقادير 6 اشخاص     3 كوب فواكه مقطعة مكعبات(مانجو برتقال أناناسكرز أحمرمشمش)     3 ظرف آيس كريم أنواع (شوكولاتة مشمش فستق).     أو 3 علب آيس كريم  أنواع جاهز من السوبر ماركت(نصف كيلو)     كوب سكر سنترفيش.     عصير 2 ليمونة حجم كبير.     مكسرات مجروشة وزبيب حسب الرغبة. طريقة التحضير إتبعي التعليمات وجهزيتتمة

المكونات      جيلي علب       فواكه       سويسرول     مقادير الكيكة الاسفنجية     10 عدد بيضات     1+1/2 كوب سكر     1+3/4 كوب دقيق     1 ملعقه كبيرة محسن خبز     1/2 باكيت بيكينج بودر       فانيليا       كريم شانتية       مربي طريقة الطهي إستمتعى بألذ بطعم لجيلي فواكه بالسويسرول والكريمة والفاكهة مع أطفالك وإليكى الطريقة بسهولة . طريقة تحضير جيليتتمة

المكونات      جيلي علب       فواكه       سويسرول     مقادير الكيكة الاسفنجية     10 عدد بيضات     1+1/2 كوب سكر     1+3/4 كوب دقيق     1 ملعقه كبيرة محسن خبز     1/2 باكيت بيكينج بودر       فانيليا       كريم شانتية       مربي طريقة الطهي إستمتعى بألذ بطعم لجيلي فواكه بالسويسرول والكريمة والفاكهة مع أطفالك وإليكى الطريقة بسهولة . طريقة تحضير جيليتتمة

المكونات      جيلي علب       فواكه       سويسرول     مقادير الكيكة الاسفنجية     10 عدد بيضات     1+1/2 كوب سكر     1+3/4 كوب دقيق     1 ملعقه كبيرة محسن خبز     1/2 باكيت بيكينج بودر       فانيليا       كريم شانتية       مربي طريقة الطهي إستمتعى بألذ بطعم لجيلي فواكه بالسويسرول والكريمة والفاكهة مع أطفالك وإليكى الطريقة بسهولة . طريقة تحضير جيليتتمة

المكونات      جيلي علب       فواكه       سويسرول     مقادير الكيكة الاسفنجية     10 عدد بيضات     1+1/2 كوب سكر     1+3/4 كوب دقيق     1 ملعقه كبيرة محسن خبز     1/2 باكيت بيكينج بودر       فانيليا       كريم شانتية       مربي طريقة الطهي إستمتعى بألذ بطعم لجيلي فواكه بالسويسرول والكريمة والفاكهة مع أطفالك وإليكى الطريقة بسهولة . طريقة تحضير جيليتتمة

المكونات      جيلي علب       فواكه       سويسرول     مقادير الكيكة الاسفنجية     10 عدد بيضات     1+1/2 كوب سكر     1+3/4 كوب دقيق     1 ملعقه كبيرة محسن خبز     1/2 باكيت بيكينج بودر       فانيليا       كريم شانتية       مربي طريقة الطهي إستمتعى بألذ بطعم لجيلي فواكه بالسويسرول والكريمة والفاكهة مع أطفالك وإليكى الطريقة بسهولة . طريقة تحضير جيليتتمة