قدم الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية العلاجبة بعض فوائد تناول الخروب،عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك.  فوائد الخروب : 1- تعزيز عملية الهضم وعلاج الاسهال: تناول الخروب بانتظام يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، بفضل احتواء الخروب على مادة العفص التي تعزز إفراز هرمونات الجهاز الهضمي وتعزز عملية الهضم والامتصاص في الجسم. كما وتعرف المواد الغنية بمادة العفصتتمة

الجوافة من الفواكه المميزة في الطعم والمتعددة في فوائدها والتي تعد من أهمها حمايه الشخص من نزلات البرد والأنفلونزا ، وتحتوي أوراق الجوافة أيضًا على فوائد علاجية أهمها علاج الجروح والسعال الشديد  ولعلاج الاسهال وتحتوي الجوافة على مضادات الاكسدة التي تحمى الجسم من خطر الإصابة بالسرطان وامراض القلب وغيرها ومن فوائد الجوافة .   تعتبر الجوافة جدا للأشخاص الذين يرغبون فيتتمة

اذا كنتم تعانون من الاسهال، ننصحكم  بشرب عصير الرمان، المعروف بانه يقوي المناعة ويساعد على تخفيف اعراض الاسهال، بالاضافة الى فوائده العديدة. نذكر منها قدرته على تخفيض الكوليسترول والمساعدة  في السيطرة على الوزن وعمليات تنزيل الوزن.تتمة

اذا كنتم تعانون من الاسهال، ننصحكم  بشرب عصير الرمان، المعروف بانه يقوي المناعة ويساعد على تخفيف اعراض الاسهال، بالاضافة الى فوائده العديدة. نذكر منها قدرته على تخفيض الكوليسترول والمساعدة  في السيطرة على الوزن وعمليات تنزيل الوزن.تتمة

يساعد شرب الماء الدافئ مع الليمون صباحاً على طرد السموم من الجسم عن طريق تقوية الجهاز الهضمي وتعزيز عمله، وتسهيل عملية التخلص من الفضلات في الجسم. عن طريق تحسين عمل الامعاء وبالتالي الوقاية من الاسهال والامساك. كما وأنه يمهد الطريق لخسارة الوزن بكونه يساعد على امتلاء المعدة ويشجع عمليات الايض وحرق الدهون بالجسم. وبهذا اجعل من شربه عادة صباحية مفيدةتتمة