المقادير:

ثمرة أفوكادو
مياه معقمة أو لبن
الطريقة:

يمكنك تقديمه لطفلك بعدة طرق : مثل
1. تقشيره و أخذ ثمرة اﻷفوكادو ناضجة و تقديمها دون طبخ
2. يمكنكِ هرسه مع قطعة لحم صغيرة مسلوقة
3. يمكنكِ إضافة الحليب أو الماء الي الأفوكادو المهروس إذا رغبتِ فى ذلك