الفستق مفيد للأسنان والقلب ويحميك من السرطان
آخر تحديث GMT07:13:02
الأحد 4 أيار ـ مايو 2025
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

الفستق مفيد للأسنان والقلب ويحميك من السرطان

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - الفستق مفيد للأسنان والقلب ويحميك من السرطان

الفستق مفيد للأسنان
القاهرة - العرب اليوم

الفستق من المكسرات المحبوبة جداً لمذاقها الرائع علاوةً على فوائده ومميزاته التي تعود على الصحة بالنفع لإحتوائه  على البروتين، والدهون المفيدة، بالإضافة إلى العديد من المعادن كالفوسفور مثلاً  حيث  يعتبر هذا الأخيرمن أحد أهم مكونات الفستق، وكذلك المغنسيوم والكالسيوم وهي من أهم المعادن التي نحتاجها لتكوين خلايا العظام، كما يحتوي أيضاً  على النحاس الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، والكولاجين الذي يدعم العظام، ويساعد الغدة الدرقية على القيام بوظائفها.

 سيدتي حواء أتيت لك اليوم بجملة من فوائد الفستق تعرفي عليها وهي كالأتي :

- الزيوت الدهنية الموجودة في الفستق هي  زيوت دهنية غير مشبعة ، وهي أساسية في تغذية الدماغ الذي يعتبر تركيبه الأساسي من الدهن.

 - الفوسفور ينشط الدماغ ويمنع النسيان وهو يساعد أيضاً على  الحفظ و التركيز ، و تقوية  الذاكرة و الفهم السريع . -يساعد في ضبط نبضات القلب لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يقوي العضلات-  أكدت دراسات حديثة أن الفستق ينشط  الدورة الدموية في الدماغ و يمنع أمراض الجلطات ، والرعاش .

 -يحمي من مرض  السرطان :حيث تم العثور على شكل من أشكال الفيتوستيرول يسمى بيتا ستسرل (SIT) في تركيزات عالية في بعض الزيوت النباتية والبذور والبقوليات والفول السوداني و الفستق  .

 الفيتوسترولس ليس فقط يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق التداخل مع امتصاص الكولسترول فهو أيضاً  تحمي ضد السرطان عن طريق تثبيط نمو الورم.

 - يخفض خطر زيادة الوزن : نعم  تناول الفستق بانتظام يرتبط مع انخفاض خطر من زيادة الوزن.

 وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الفستق على الأقل مرتين أسبوعيا هم أقل عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين لا يتناولون .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفستق مفيد للأسنان والقلب ويحميك من السرطان الفستق مفيد للأسنان والقلب ويحميك من السرطان



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 23:19 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو

اهتراء شبكة التوزيع يحرق أسلاك الكهرباء في وزان

GMT 03:47 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

مكياج محجبات أحمر على طريقة مدونات الموضة

GMT 17:58 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

علاء مبارك يوجه 3 رسائل جديدة عبر "تويتر"

GMT 22:54 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

وكيل أعمال بن شرقي يؤكد أنه لن يلعب في الدوري السعودي

GMT 20:30 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان

أفكار ملابس كاجوال للمرأة الحامل

GMT 00:29 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

معارض جزائري يشكك في ترشح الرئيس بوتفليقة لولاية خامسة
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria