مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا

أخر الأخبار

إليك بعض من فوائد الجزر التي تجهلينها

GMT 21:40 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس

الجزائر اليوم - إليك بعض من فوائد الجزر التي تجهلينها

فوائد الجزر التي تجهلينها

القاهرة - العرب اليوم

الجزر هو واحدة من الخضروات التي توفر كمية جيدة من الفيتامين (A ، B، C و E) وكذلك المواد المضادة للاكسدة والمعادن، والأفضل من ذلك أنه لا يحتوى سوى على 33 سعرة حرارية لكل 100 غرام، ويمكن أن تؤكل نيئة، مبشورة، مطبوخة، أو على البخار، ويقدم الجزر فوائد عديدة لا يمكن تجاهلها عند اعدادنا لمختلف الأطباق.

فوائد الجزر

    يُؤخر مظاهر الشيخوخة المبكرة.
    يحافظ على صحة الأمعاء، وينصح بتناوله للأشخاص الذين يُعانون من مشاكل الحموضة، الاسهال، الامساك، عسر الهضم، التهاب المعدة والقرحة.
    مفيد لصحة الأم والابن، يُساعد على تكون خلايا جديدة في الجسم، ويوفر المواد المضادة للاكسدة والكالسيوم وحمض الفوليك، ويفضل استهلاك من جزرتين إلى ثلاث جزرات لتغطية احتياجات الام من هذه المواد الغذائية.

    يُسيطر على مستويات السكر في الدم.
    يعزز دفاعات الجسم.
    يُغذي البشرة.
    ينعش العقل.
    يُقوي الأظافر والشعر.

    يحمي القلب ويمنع تكون التكتلات على مستوى الشرايين.
    مدر للبول ويقاوم احتباس السوائل.
    يحمي صحة الأسنانا واللثة ويقام تكون البكتيريا.
    يحفز الشهية من أجل ذلك يُنصح به للأشخاص الذين يُعانون من اضطراب الشهية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

إليك بعض من فوائد الجزر التي تجهلينها

فوائد الجزر التي تجهلينها

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة التجارة الجزائرية

الجزائر - الجزائر اليوم

دنيا سمير غانم

القاهرة - الجزائر اليوم

غوغل

نيويورك - الجزائر اليوم

هولندا

أمستردام - الجزائر اليوم

كريم بنزيمة

لندن -العرب اليوم

درجات الحرارة

لندن - الجزائر اليوم

الفنانة نيللي كريم

القاهرة - الجزائر اليوم