الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
خضروات تتغلب على حرارة الصيف
القاهرة - العرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية:
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف:
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع:
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
- الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 21:38 2018 العرقسوس والزعتر أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الالتهاب الرئوى
- الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:34 2018 فوائد اليوسفي لبناء الكولاجين الضروري للجلد وتعويض الخلايا التالفة
GMT 23:54 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
6 نصائح لمكافحة الإنفلونزا من خبراء الطب البديلGMT 21:38 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
العرقسوس والزعتر أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الالتهاب الرئوىGMT 20:34 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد اليوسفي لبناء الكولاجين الضروري للجلد وتعويض الخلايا التالفةGMT 22:17 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
البامية لفقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئةGMT 22:16 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
الموز علاج طبيعي وفعال للشفاء من الزكام خلال يومين فقطالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 23:02 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
5 طرق طبيعية لزيادة مستويات "هرمون السعادة" في الجسم
GMT 14:05 2020 السبت ,02 أيار / مايو
ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة
GMT 01:52 2015 الأحد ,26 تموز / يوليو
يوسين بولت يعد جماهيره بالاعتزال متصدرًا قائمة أفضل العدّائين في العالم
GMT 02:55 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
نسوة فلسطينيات كسرن القاعدة وشاركن في الاحتجاجات
GMT 20:46 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
وزير الثقافة العراقي يؤكّد أهمية إعادة الإعمار لتحقيق المصالحة الوطنية
GMT 05:16 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
مريم سعيد تُثير شكوك متابعيها بشأن مغادرتها "mbc"
GMT 09:54 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
تعرف على تفاصيل الإفراج والعفو عن الفنانة غادة إبراهيم
GMT 02:38 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
الكشف عن سيارة "بي أم دبليو 330e" الجديدة
GMT 01:30 2016 السبت ,30 تموز / يوليو
سماح الجاعور تؤكّد أن علاج مرض البهاق يأخذ وقتا طويلًا
GMT 09:47 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
"بوزجار" ثاني أفضل شاطئ ساحلي في عين تيموشنت
GMT 10:31 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
67 مليارًا تمويلات سوق الأراضي في دبي منذ بداية العام الجاري
GMT 20:46 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
كتاب جديد يرصد ارتباط شعر مظفر النواب بالنفي والاغتراب
GMT 00:31 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
الإعلاميَّة ريهام إبراهيم تبدي سعادتها بعملها كإعلامية
GMT 23:24 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
رئيس القومية للأسمنت ضيف برنامج مساء dmc مع أسامة كمال
GMT 05:38 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
فشل المجتمع الدولي في خلق سوق عالمية للكربون
GMT 12:45 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
Sbc الوجهة المحتملة لعمرو أديب بعد مغادرة "أون" الشهر الجاري
GMT 20:12 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
بطولة "فورمولا 1" للسيارات تبدأ انطلاقها في أذربيجان الأحد المقبل
GMT 07:15 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
أمير الباحة يرعى حفل تخريج أكثر من 5400 طالب وطالبة من جامعة الباحة
GMT 23:35 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
الثقافة الغذائية تعمل على تحسن حالة مريض السكر
GMT 15:26 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
اجتماع للجنة السياحة العربية الأربعاء المقبل لمناقشة سبل تطوير السياحة
GMT 19:51 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
الجلوس لفترات طويلة يزيد من أعراض أمراض المسالك البولية
GMT 21:28 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
ميلان الإيطالي ينوي تمديد عقد جينارو جاتوزو
GMT 11:25 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير
منع عرض "Bein sports" بالمطاعم والكافيهات في السعودية
GMT 15:16 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
خطوات بسيطة لتنظيف الأواني الفخارية والتمتع بوجبة صحية
GMT 00:45 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
علي ربيع يُعيد المخرج سعيد حامد للسينما بـ"هيه كميا"
GMT 08:08 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
الفنانة المغربية دنيا بطمة تهنئ ابن بلادها حمزة لبيض
GMT 20:36 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
فورد تسجل براءة اختراع لسيارة قادرة على المناورة و"الاختفاء"
GMT 09:25 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
2018 سَنةً في سَنة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك