الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تعرفي على فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم
نبات الشمندر لصحة الجسم
القاهرة - العرب اليوم
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
GMT 17:29 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
دراسة تؤكّد أنّ عصير الشمندر يحسّن من صحة المخGMT 20:22 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
دراسة تؤكّد أنّ عصير الشمندر يحسّن من صحة المخGMT 15:48 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
دراسة تؤكّد أنّ عصير الشمندر يحسّن من صحة المخGMT 22:50 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
كتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمكGMT 22:27 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم والوقاية من نزلات البردالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 08:34 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
صيحة جوز الهند المحمص تسيطر على إطلالات الشعر لخريف 2018
GMT 06:34 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
تعرف على سعر الدينار الليبي مقابل الريال السعودي الأحد
GMT 04:09 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أول بريطانية قصيرة القامة تتأهل لأخطر وظائف البحرية
GMT 12:14 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
أنغام في ورطة سياسية كبيرة
GMT 00:52 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
هند صبري تكشف عن رأيها في الفنانة "نادية لطفي"
GMT 11:48 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
"ميفك ريت" يحصل على تسهيلات بقيمة 400 مليون ريال من بنك "الرياض"
GMT 17:28 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
مي حلمي تعود لخطيبها تلبية لرغبة أحد متابعيها على "إنستغرام"
GMT 05:49 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
أغلى 10 فنادق من حيث تكلفة الإقامة في العالم
GMT 18:22 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
الروائى واسينى الأعرج يكتب" نجاة" نداء ملكوتى يأتى من السماء
GMT 04:46 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
الحُكم على أصغر طالبة بريطانيّة مُتطرِّفة بالسجن مدى الحياة
GMT 06:10 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
طالبة في تكساس تحيي والدتها الراحلة بصور تدمي القلب
GMT 19:02 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
متوسط أسعار الذهب في أسواق المال بالدينار الكويتي الأربعاء
GMT 07:25 2013 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أتمنى تطبيق ميثاق الشرف الإعلامي بكل حسم
GMT 13:35 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد صبحي يتوقع اندلاع حرب في منطقة الخليج العربي
GMT 03:44 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
تتويج طالبة هندية بلقب ملكة جمال العالم 2017 في الصين
GMT 16:40 2017 الجمعة ,17 شباط / فبراير
الأهلي السعودي يوضح الموقف مع لاعب الهلال أحمد بخيت
GMT 05:34 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
سميّة الخشّاب مشعوذة مع بيومي فؤاد في مسلسل "الحلال"
GMT 21:00 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أول صور لهاتف Huawei P50 Pro القادم من هواوى
GMT 01:11 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
سيلينا غوميز تحتفلُ بعيد ميلادها في إيطاليا بفستان "البولكا دوت"
GMT 21:52 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
بومبيو يعلن سأذهب إلى إيران إن لزم الأمر لإجراء محادثات
GMT 16:45 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
دراسة جديدة تحسم جدل تأثير الهواتف على خصوبة الرجال
GMT 18:09 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
ميغان ماركل تضع مولودها الأول يوم ميلاد الملكة الـ 93
GMT 04:05 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
تفاصيل مُثيرة بشأن حرق طالبة في بنغلاديش
GMT 01:53 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
نهى عابدين تُؤكِّد على أنّ فيلم "الهجام" مُفاجأة للجمهور
GMT 15:30 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
المعيوف يخوض مشوار استثنائي مع الهلال في البطولة العربية
GMT 17:00 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
القادسية الكويتي في بيروت للقاء العهد بكأس الاتحاد الأسيوي
GMT 14:25 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
شميمة بيغوم تصف قرار تجريدها من الجنسية البريطانية بـ"الظالم"
GMT 21:35 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
منطقة كشمير نِصف قرن مِن الصراع بين الهند وباكستان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك