الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية
أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية
القاهرة - العرب اليوم
أحيانا يكون اضطراب الدورة الشهرية المؤقت سببه الغذاء ، اما اذا كان الاضطراب مستمرا فلابد من الذهاب للطبيب لمعرفة أسباب ذلك . وإليك بعض الأطعمة التى تعمل على انتظام الدورة : - الكالسيوم ، تناولي الحليب والزبادى وكذلك البروكلي والقرنبيط والسلمون. - الكربوهيدرات المعقدة والتى تشمل الأرز الأسمر و الخبز الأسمر والمعكرونة ، والشوفان والبرغل وهى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف. - المكسرات . - الفواكة والخضروات الورقية. - الأطعمة الغنية بفيتامين E، مثل الكبد وصفار البيض والأفوكادو. - شرب من 6- 8 أكواب ماء .
GMT 20:58 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
الحبهان يساعد في علاج مرض السرطانGMT 00:32 2016 الخميس ,28 تموز / يوليو
5 خطوات منزلية تضمن الشفاء لعلاج تكيسات المبايضGMT 21:23 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
السباحة و اليوجا تعيد طاقتك و نشاطك أثناء الدورة الشهريةGMT 20:53 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
فوائد تناول الزبيب في علاج الأمراضGMT 13:20 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
نصائح مجربة هامة لتخفيف آلام الدورة الشهريةالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 11:35 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 19
GMT 12:38 2020 السبت ,02 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 05:10 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
الغوريلا "ريتشارد" لا يمل من التصوير والابتسام للكاميرات أبدًا
GMT 11:55 2018 السبت ,03 آذار/ مارس
حموضة المحيطات تهدد الشعاب المرجانية بالتحلل بحلول 2100
GMT 07:39 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
اشتعال الصراع على لقب "الهداف" بين السومة وحمدالله
GMT 19:57 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
الحافظ يقدم اعتذاره لجماهير فريقه بعد السقوط أمام التعاون
GMT 13:25 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
الاعب محمد الشوربجي يتأهل لربع نهائي بطولة بلاك بول
GMT 01:27 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
رانيا محمود ياسين سعيدة بردود الفعل عن "نصيبي وقسمتك2"
GMT 21:02 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
13 قتيلاً وعشرات الجرحى جراء زلزال إندونيسيا
GMT 01:59 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
سعر هاتف سامسونج "جلاكسى نوت 9" بشاشة مقاس 6.3 بوصة
GMT 10:26 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
"التعبئة والإحصاء" المصرية تؤكّد أن حالات الطلاق بين الشباب وصلت إلى 40 ألف
GMT 11:54 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
وفاة أكبر معمرة في إيطاليا وأوروبا عن عمر يناهز 116 عامًا
GMT 10:28 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
زيني حديقة المنزل بالإطارات القديمة للسيارة
GMT 17:29 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
ماما سلمى .. هدية الأطفال
GMT 07:13 2014 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
"إعمار" تشيد "برج أحمد" بارتفاع 400 متر في الشيشان
GMT 03:10 2015 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
صور متحركة تعيد ألعاب فيكتوريا القديمة إلى الحياة
GMT 18:25 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
أيمن رضا يعتذر عن المشاركة في مسلسل "بقعة ضوء 13"
GMT 02:45 2017 الأحد ,13 آب / أغسطس
سوسن بوالصوف تقدم مجموعة مستوحاة من التراث الجزائري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك