الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية
أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية
القاهرة - العرب اليوم
أحيانا يكون اضطراب الدورة الشهرية المؤقت سببه الغذاء ، اما اذا كان الاضطراب مستمرا فلابد من الذهاب للطبيب لمعرفة أسباب ذلك . وإليك بعض الأطعمة التى تعمل على انتظام الدورة : - الكالسيوم ، تناولي الحليب والزبادى وكذلك البروكلي والقرنبيط والسلمون. - الكربوهيدرات المعقدة والتى تشمل الأرز الأسمر و الخبز الأسمر والمعكرونة ، والشوفان والبرغل وهى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف. - المكسرات . - الفواكة والخضروات الورقية. - الأطعمة الغنية بفيتامين E، مثل الكبد وصفار البيض والأفوكادو. - شرب من 6- 8 أكواب ماء .
GMT 20:58 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
الحبهان يساعد في علاج مرض السرطانGMT 00:32 2016 الخميس ,28 تموز / يوليو
5 خطوات منزلية تضمن الشفاء لعلاج تكيسات المبايضGMT 21:23 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
السباحة و اليوجا تعيد طاقتك و نشاطك أثناء الدورة الشهريةGMT 20:53 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
فوائد تناول الزبيب في علاج الأمراضGMT 13:20 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
نصائح مجربة هامة لتخفيف آلام الدورة الشهريةالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 23:02 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
5 طرق طبيعية لزيادة مستويات "هرمون السعادة" في الجسم
GMT 12:57 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق بشأن الوضع المهني
GMT 14:39 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 23:06 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الأسد الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 17:22 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
تعرف على أفضل أجهزة "آسوس" المتوفرة بالأسواق
GMT 20:22 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
"آية أيمن" أول مصرية تفوز ببرونزية العالم للسباحة البارالمبية
GMT 05:55 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
سارة تيرنر تكشف عن رحلتها إلى "Petit St. Vincent"
GMT 03:20 2015 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
صورة القميص الاحتياطي لـ "ريال مدريد" في الموسم المقبل
GMT 12:30 2015 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
رئيس الوزراء الصيني لى كه تشيانغ يزور بلجيكا وفرنسا
GMT 13:04 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
تقديم موعد مباراة شباب بلوزداد أمام شباب قسنطينة
GMT 17:16 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
السوري عمر السومة يعتذر لجماهير الأهلي
GMT 18:57 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
تعاون مميز بين أمير كرارة ومحمد رمضان في "حملة فرعون"
GMT 19:31 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
نصائح لاستعادة الاحترام في العلاقات الزوجية
GMT 12:59 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
ريال مدريد يتوج بسلة إسبانيا ويعادل رقم برشلونة
GMT 07:26 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
إدارة أوباما ساعدت الإيرانيين على الوصول إلى 5.7 مليار دولار
GMT 12:06 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
هيئة الطيران المدنى العمانى تمدّد إغلاق مطار صلالة بسبب عاصفة
GMT 02:42 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
المحاكم العراقية لا تتسامح مع السيدات المنضمات لـ "داعش"
GMT 16:22 2018 السبت ,19 أيار / مايو
منة فضالي تزوجت الملحن محمد ضياء الدين في السر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك