فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل

فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل
القاهرة - العرب اليوم

معظمنا يحب تناول الأطعمة الحارة, فالأطعمة الحارة لها شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم, وبالرغم من خطورتها للمعدة والقولون, إلا أن لها فوائد صحية إذا ما أستخدمت بإعتدال.
اكتشفي معنا أهم فوائد الأطعمة الحارة:

-إنقاص الوزن:

الأطعمة الحارة تساهم في تسريع عملية الأيض, وتساعد في إستهلاك السعرات الحرارية بشكل أسرع, فعندما تتناولين الأطعمة الغنية بالتوابل تكتفين بتناول قدر صغير من الطعام, وبالتالي تتناولين كميات أقل من السعرات الحراية.
-صحة القلب:

فالأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار لديها القدرة على محاربة الإلتهابات المعروفة والتي تساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب, والفلفل الحار أيضاً يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وخفض الآثار السلبية للكوليسترول.
-الدورة الدموية :

الأطعمة الغنية بالتوابل تحتوي على فيتامينات A, C, والتي تساهم في تعزيز دوران الأوعية الدموية.
-مضاد للسرطان:

الأطعمة الحارة تقلل من خطر السرطان, وفي بعض الإحيان تقلل من نمو الخلايا السرطانية ويمكن أن تدمر بعضها, دون أن يؤثر ذلك على الأنسجة المحيطة السليمة.
-تحسن عملية الهضم:

يعزز تناول البهارات الحارة إنتاج حمض المعدة فيساعد على قتل بعض أنواع البكتيريا, ولكن إذا كان لديكِ حساسية في المعدة فقد تحتاجين للحد من مستوى كمية البهارات والتوابل في الأطعمة وتناول مضادات للحموضة.
-إلتهاب المفاصل :

تساعد مادة الكركمين الموجود في الكركم على منع اللإلتهابات عامة والتهابات المفاصل خاصة.
-البرد والأنفلونزا:

فالأطعمة الحارة تساعد على تقليل أعراض البرد والأنفلونزا, فهي تدفع الجسم إلى التعرق, وتهدئ من إلتهاب الجيوب الأنفية, وتساعد على فك إنسداد الأنف.
-تحسن حالة النوم:

فالأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الحارة لا يشعرون بالنعاس وعندهم القدرة على السهر لأوقات طويلة, ويستيقظون في الصباح وهم في غاية النشاط طوال اليوم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل فوائد الأطعمة الحارة لخسارة الوزن وصحة القلب والمفاصل



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 16:38 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية

GMT 11:06 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر

100 شركة سيارات تشارك في معرض فرانكفورت 2017

GMT 02:22 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

سيارة شيفروليه بولت الكهربائية تتفوق على تسلا

GMT 02:40 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

سامح حسين يؤكّد أنه سعيد بنجاح فيلمه "بث مباشر"

GMT 03:08 2015 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

جمعيات حقوق الحيوان تؤكد أن نصف قرود العالم مهددة بالانقراض

GMT 08:05 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

سيدة تطلب الخلع من زوجها في مدينة نصر بسبب "البخل"

GMT 14:26 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

منتخب مصر لليد يغادر إلى لاتفيا في آخر محطاته قبل المونديال

GMT 23:10 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تسلا تطرح نماذج رخيصة من سياراتها الكهربائية
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria