الليمون مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم و الكالسيوم
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

الليمون مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم و الكالسيوم

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - الليمون مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم و الكالسيوم

الليمون مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم و الكالسيوم
القاهرة - العرب اليوم

يعتبر الليمون مصدراً غنياً بالمواد الغذائية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات والألياف. إضافة إلى ذلك، يتمتع بخصائص مضادة للجراثيم ويحتوي على الحديد كما يساعدك على تجنب المشاكل الصحية. يستعمل الليمون في أطباق السلطة والحلويات والطبخ ويضيف النكهة إلى المشروبات. هل تعرفين أن للليمون فوائد عديدة لجسم الإنسان؟  ما هي أهم هذه الفوائد؟
 
إليك أهم فوائد الليمون للجسم:
 
- يساعد الليمون على التخلص من السموم في الجسم ويمنع مشكلة الإمساك والإسهال.
 
- يمنع نمو البكتيريا وتكاثرها التي تسبب الأمراض والإلتهابات للجسم.
 
- يساعد على الحد من الألم وإلتهاب المفاصل ويحافظ على توازن درجة الحموضة في الجسم.
 
- يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي يغذي الدماغ والخلايا العصبية.
 
- يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة  كما يحد من حب الشباب والبثور.
 
- يوّفر الليمون الطاقة لجسمك عندما يدخل على الجهاز الهضمي ويساعد عى الحد من القلق والإكتئاب.
 
- شرب نصف كوب من عصير الليمون يمنع ظهور الحصاة الكلوية.
 
- تشير الدراسات إلى أن الليمون يحمي خلايا الجسم من التلف التي يمكن ان تسبب خلايا سرطانية.
 
- يساعد عصير الليمون على خفض وزنك إذا شربته مع العسل والماء لأنه يحتوي على البكتين التي تكافح الجوع.
 
- تشير الدراسات إلى أن قشر الليمون يحتوي على مادة غذائية قوية التي تعتبر فعالة لإضطرابات الدماغ مثل مرض الباركنسون.
 
- يمنحك الليمون بشرة مشرقة كونه يحتوي على الفيتامين سي.
 
اخيراً، ننصحك بشرب كوب من عصير ليمون الحامض الممزوج مع الماء يومياً لأنه يفيد جسمك ويحافظ على صحته.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الليمون مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم و الكالسيوم الليمون مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم و الكالسيوم



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 10:51 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

حبس دوللي شاهين لتهربها من دفع 200 ألف جنيه ضرائب

GMT 10:37 2014 السبت ,09 آب / أغسطس

12309 شخص مريض بالسرطان في السعودية

GMT 20:52 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

جرايلينغ يُعلن مَوعد انطلاق "سيارات بدون سائق" في بريطانيا

GMT 02:19 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

وفاة 85% من الحيوانات الضخمة في أستراليا بسبب البشر
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria