الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الإفطار الغني بالبروتينات يمنع الإفراط في تناول الطعام
الإفطار الغني بالبروتينات يمنع الإفراط في تناول الطعام
لندن ـ العرب اليوم
يساعد الفطور الغني بالبروتينات الشهية في المحافظة على مستوى السكر في الدم ويمنع الإفراط في تناول الطعام.
يتفق خبراء التغذية في العالم على ضرورة أن تكون وجبةالإفطار جيدة، لأنها تعطي الطاقة التي يحتاجها مختلف انحاء الجسم, وبينت نتائج التجارب الجديدة التي اجريت لتحديد دور وجبة الإفطار التي شارك فيها حوالي 700 شخص، أن تناول وجبة الافطار الغنية بالبروتينات، يحسن الشهية ويساعد في المحافظة على مستوى السكر في الدم.
ولوحظ أن الأغذية الغنية بالبروتينات تساعد في تقليل كمية الطعام الذي يتناوله الشخص لاحقا، وبالتالي تمنع الإفراط في تناول الطعام.
تجدر الإشارة إلى أن لدى الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الصباح، عادات سيئة، فهم طوال النهار يتناولون رقائق البطاطا المقلية وغيرها من الأكلات المضرة، إضافة إلى أنهم يفرطون في تناول الطعام ليلا، لذلك فهم يعانون من البدانة والوزن الزائد.
- الأحد ,18 إبريل / نيسان GMT 20:54 2021 مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاء
GMT 21:07 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
دراسة تكشف عن أول عقار لعلاج للاكتئاب مستخلص من نباتات عشبيةGMT 20:54 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
مشروب ساخن من الجنزبيل والنعناع يحمى الرئة ويحميك من كورونا وبرد الشتاءGMT 20:52 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
علاج الامساك بالاعشابGMT 22:13 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
5 أعشاب لعلاج آلام القولون تعرف عليهاGMT 22:10 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
مشروبات تقضي على ألم التهاب واحتقان الحلقGMT 22:02 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أطعمة يجب تناولها يوميا للحماية من السرطانGMT 23:55 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
حاربي سرطان الثدي بواسطة الطب البديلGMT 23:54 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
6 نصائح لمكافحة الإنفلونزا من خبراء الطب البديلالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 19:45 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
عبدالله الشريدة يرد على أحمد الشمراني بتغريدة على "تويتر"
GMT 20:05 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
حمدي الكنيسي ينعى فقيد الإذاعة والتلفزيون طارق عبد المجيد
GMT 10:57 2017 الأحد ,06 آب / أغسطس
"العرب اليوم" يكشف كواليس تصاعد الأزمة بين هيفاء وهبي ومحمد السبكي
GMT 16:15 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
الطيران الليبي يشنُّ غارات على مواقع للمتطرفين في درنة
GMT 22:04 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
النصر يستعيد بعض المصابين أمام الاتحاد
GMT 14:10 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
كلوى كاردشيان تدعم ترشح صهرها "كانى ويست" لرئاسة أميركا 2024
GMT 19:18 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
المغربي نور الدين أمرابط يؤكد النصر "أياكس" الكرة السعودية
GMT 09:33 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
جاغوار E-Pace تكشف عن كيفية إتقانها لقفزتها اللولبية
GMT 11:02 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
عبده يعلن أنّ حجم التشابكات يقدّر بمليارات الجنيهات
GMT 20:15 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
السيرة الهلالية في رواية جديدة لعطاالله عن دار العين
GMT 23:28 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
دار فيرساتشي تقدم عطر جديد إهداء للمرأة القوية الجذابة
GMT 07:10 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
"رولز رويس" تعلن عن "سفن بلا قبطان" تعمل لـ100 يوم
GMT 14:32 2014 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر
اعتماد مساعدات سكنية في محافظة جنوب الباطنة
GMT 03:40 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير
جورج حبيقة يطلق مجموعة راقية من فساتين السهرة لموسم ربيع 2016
GMT 12:56 2014 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
الفنانة طاهرة حماميش تستعد لإطلاق ألبومها الفني الأول
GMT 10:22 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
وفاة مطرب بطلق ناري أثناء تصوير أحدث كليباته
GMT 07:21 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
ميشيل أوباما تحيي في لندن أمسية تتحدث فيها عن تجارب حياتها
GMT 15:30 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
كشف أسرار خاصة في حياة بليغ حمدى ببرنامج "90 دقيقة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك