أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم

أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم
القاهرة - العرب اليوم

الحمية الغذائية الخاصة بفئات الدم من اكبر الحميات المتبعة حالياً حول العالم، وهي تركّز بشكل اساسي على تحديد الاطعمة المناسبة لكل شخص بحسب فئة الدم التي ينتمي اليها. وبعد ان كنّا عرضنا لكم البرنامج الخاص بفئة الدم أ أو A، نقدّم لكم اليوم الحمية الخاصة بفصيلة الدم ب او B.
 
الاعتدال اولاً واخيراً
 
إذا اردنا اختصار الحمية الغذائية لفئة الدم B بكلمة لقلنا انّ عنوانها العريض هو الاعتدال، فأكثر ما يضرّ بالاشخاص الذين ينتمون الى هذه الفئة هو تناول الطعام او المشروب باسراف لأنّ الجسم يتعامل سلبياً مع هذه السلوكيات الغذائية. وبشكل عام فإنّ هؤلاء الاشخاص يكونون ذات بنية جسدية قوية وجهازهم المناعي جيد لذا فإنّ الاعتدال وتناول الطعام بطريقة طبيعية ودون اسراف مهم لهم.
 
اطعمة ننصح بها
 
يمكن للاشخاص المنتمين الى الفئة B ان يتناولوا البروتين بكل راحة بال لأنّ جسمهم يتقبله بشكل ممتاز، لذا يمكن ان تستهلكوا يومياً حصّة من البروتين سواء اللحوم او الاسماك او البيض. كما ننصح بتناول لحم العجل والديك الرومي لأنّها مناسبة لتكوين العضل دون الكثير من الدهون. وليس هذا فقط، انما هناك اطعمة اخرى مفيدة للفئة B ومنها الخضار كالخيار والزيتون والسبانخ والفطر، بالاضافة الى المكسرات مثل البندق وجوز البقان والصنوبر والجوز.
 
ما يجب تجنّبه
 
هناك اطعمة اخرى يجب تجنبها بالنسبة لذوي فئة الدم ب ومنها منتجات الالبان التي تفاقم لديهم مشاكل الجلد والجيوب الانفية، وهذا ما يشمل خصوصاً جبنة الماعز والريكوتا والموزاريلا وحليب الماعز. كما انّ البقوليات ليست من الاصناف المفضلة لفئة الدم ب كالحمص والفول والعدس، بالاضافة الى الزيوت على انواعها وخصوصاً زيت السمسم وزيت الصويا ودوار الشمس. ولكن يمكن تناولها باعتدال دون شك كما اشرنا في البداية.
 
ولا بدّ ان نشير اخيراً الى انّ الحمية الغذائية الخاصة بفئات الدم ليست مثبتة علمياً بعد انما تقوم على التجارب الخاصة على الافراد الذين ينتمون الى فئة دم واحدة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم أطعمة ننصح بها واخرى تجنبوها اذا كنتم من فئة الدم



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 10:51 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

حبس دوللي شاهين لتهربها من دفع 200 ألف جنيه ضرائب

GMT 10:37 2014 السبت ,09 آب / أغسطس

12309 شخص مريض بالسرطان في السعودية

GMT 20:52 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

جرايلينغ يُعلن مَوعد انطلاق "سيارات بدون سائق" في بريطانيا

GMT 02:19 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

وفاة 85% من الحيوانات الضخمة في أستراليا بسبب البشر
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria