الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
"الملابس المريحة" أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية
أبرز خطوات إتيكيت الصالات الرياضية
القاهرة - شيماء مكاوي
يتطلّب الجسم الرشيق ممارسة التمارين في الصالات الرياضية، بشكل شبه يومي، إلا أنّ هناك خطوات عدّة للاتيكيت يجب احترامها في المكان كما في الأماكن العامة الأخرى.
ويفضّل الاستحمام قبل الذهاب لممارسة الرياضة في الصالات الرياضية، والاستحمام مباشرة فور الانتهاء، ومن المفضل استخدام مزيل لرائحة العرق و لكن يجب اختيار نوع لا تكون رائحته نفاذة، وارتداء ملابس رياضية مريحة من أجل ممارسة الرياضة فلا يجب ممارسة التمارين الرياضية بالملابس العادية، ويفضّل من حين لأخر مسح العرق بالمنشفة الخاصة فرؤية العرق يتصبب ليس بالشيء المرغوب .
ويجب ترك الملابس والمقتنيات الشخصية في المكان المخصص لها، وعند استخدام الأدوات الرياضية، فمن أصول اللياقة إعادتها إلى مكانها بعد استخدامها، مع عدم التركيز بالنظر طويلا إلى الآخرين حتى لا يتم احراجهم ولتجنب إزعاجهم، وعند التحدث إلى أحد الموجودين من المفضل تجنب الصوت العالي، لا تتحدثي في الهاتف أثناء ممارسة التمرينات الرياضية و من الأفضل ترك الهاتف في الخزانة الخاصة و لو كانت المكالمة ضرورية من الأفضل أن تكون بصوت هادئ و قصيرة، وبعد الانتهاء من ممارسة تدريباتك قومي بالاستحمام و ترك المنشفة في سلة الغسيل الخاصة بها .
التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 07:47 2020 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب الخميس 29 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 23:14 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
الإعلامي مدحت شلبي يكشف عن حزن الكثيرين على رحيل "أبو ناصر"
GMT 15:00 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
منتجات لزيادة الإثارة أثناء العلاقة الحميمة
GMT 07:59 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
أصالة تطرح أحدث أغانيها باللهجة الخليجية
GMT 08:39 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
جيش الاحتلال الإسرائيلي يعتقل أحد حراس المسجد الأقصى
GMT 02:39 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
نبيلة عبيد تُؤكّد على عودتها إلى السينما مِن جديد
GMT 21:59 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد كوكيز الشوفان بالشوكولاتة والمارشميلو
GMT 00:22 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
بسمة بوسيل تطرح مجموعة من مستحضرات التجميل
GMT 14:36 2016 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
اللاعب كيفن بواتينغ ينضم رسميًا إلى نادي لاس بالماس
GMT 01:40 2015 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
مسلسلات رمضان بلا هدف
GMT 19:25 2016 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
الجودة في التعليم مسؤولية متقاسمة بين المجتمع والمدرسة
GMT 11:20 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
مقتل الفنان أشرف عبدالغفور في الحلقة التاسعة من "طاقة نور"
GMT 07:06 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
بشرى شاكر تتحدّث عن أسباب التغييرات المناخية
GMT 06:32 2017 الإثنين ,24 إبريل / نيسان
الجيش الليبي يقتل "أبو ماريا" مؤسس "داعش" في صبراتة
GMT 13:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو
قد تمهل لكنك لن تهمل وخصوصاً أنّ الوضع بات لا يحتمل
GMT 19:28 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
بونجاح يتقدم لمحاربى الصحراء بالهدف الأول بعد دقيقتين
GMT 11:19 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
"تويوتا" اليابانية تعمل على تطوير مركز خاص بقيادة سياراتها يتكون من عدة مسارات
GMT 14:36 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
استخدام كاميرا 360 درجة في التعليم
GMT 20:11 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
الفيصلي يجري مرانه الرئيسي إستعداداً لمواجهة الخليج
GMT 14:24 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
نيسان تسحب 150 ألف سيارة بسبب الفرامل وأجهزة السرعة
GMT 06:23 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
أمل كلوني تحمِّل الرئيس ترامب مسؤولية مقتل جمال خاشقجي
GMT 15:26 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
وكيل شيفرولية يحرك أسعار "أفيو وأوبترا" في مصر
GMT 00:55 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة راندا البحيري تكشف عن مشاركتها في فيلم "أسوار عالية"
GMT 05:38 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز مميزات "رينج روفرفيلر" المزودة بالدفع الرباعي
GMT 16:46 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
إعلامية تُزوّج عروسين مدنيًا على شاطئ مدينة صور
GMT 16:28 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
كيفية رفع الصور على إنستجرام عبر اللاب توب
GMT 00:20 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
حنان مطاوع تكشف عودتها إلى السينما مع "مولد يا سيدة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك