الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
أطعمة يجب تناولها للمحافظة على صحة الكلى
التوت
القاهرة ـ الجزائر اليوم
أطعمة صحية يمكن إدراجها إلى نظامك الغذائى لصحة الكلى وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بتلف الكلى إليك أبرزها وفقا لموقع ""food.ndtv
1. التفاح
التفاح مفيد في حماية الكلى أيضًا. يساعد محتوى البكتين العالي في التفاح على تقليل عوامل الخطر المرتبطة بتلف الكلى.
2. التوت
التوت مصدر كبير لمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة. هناك عدد من التوت يمكن إضافته إلى النظام الغذائي لحماية صحة الكلى مثل الفراولة ، والتوت الأزرق ، والتوت البري.
3. الفواكه الحمضية
تحتوي ثمار الحمضيات معلى الغعديد من الألياف التى تساعد على هضم أسرع وتحسين حركة الامعاء.
4. الكرنب
يحتوي الكرنب على نسبة منخفضة من الصوديوم بشكل طبيعي ، مما يجعله نباتًا رائعًا للوقاية من أمراض الكلى. كما أنه يحتوي على عدد من المركبات والفيتامينات المفيدة للصحة العامة.
5. البطاطا الحلوة
تعتبر كمية الفيتامينات والمعادن الموجودة في البطاطا الحلوة رائعة للاستهلاك في أي وقت من اليوم. يتكسر محتواها العالي من الألياف ببطء ، مما يجعلها مثالية لتقليل الوزن أيضًا.
6. القرنبيط
يمكنك صنع وصفة للتخلص من السموم الجسم إليك وصفة بسيطة لمياه التخلص من السموم التي يمكنك صنعها بسهولة في المنزل.
المكونات:
2 ثمرة من الخيار
ليمون
أوراق نعناع
رشة ملح
طريقة تطبيق الوصفة :
امزج جميع المكونات معًا واشربها للحصول على أقصى قدر من الفوائد الصحية.
قد يهمك ايضا:
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 20:55 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,11 آب / أغسطس GMT 07:56 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,23 حزيران / يونيو GMT 10:05 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021
- الأحد ,20 حزيران / يونيو GMT 22:34 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021
- الأربعاء ,16 حزيران / يونيو GMT 13:16 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021
GMT 20:55 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021GMT 07:56 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021GMT 10:05 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021GMT 22:34 2021 الأحد ,20 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021GMT 13:16 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 12:38 2020 السبت ,02 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 13:17 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 20:15 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
جيهان لبيب تناقش القضاء على ملف الغارمات والغارمين
GMT 13:29 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
تعرف على أسعار ومواصفات "فولفو XC-90" الجديدة في مصر
GMT 04:23 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
بدء ارتفاع أسعار "التبغ" وسط توقعات بزيادة ريالين على الأقل
GMT 16:16 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
الممثلة ميا خليفة تحضر إلى لبنان في زيارة خاصة
GMT 15:03 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أحلام تنفي رفضها تقديم أي أغنية وطنية للإمارات
GMT 21:36 2016 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
كيرنان شيبكا تظهر بإطلالة شبابية في حفل جوائز «SAG»
GMT 02:29 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو
شريف بركات سيعلن عن تفاصيل برنامجه الجديد قريبًا وسيقاضي "الحياة"
GMT 04:01 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
المافيا الإيطالية تتعاون مع "داعش" في سرقة وتجارة الآثارات المهربة من ليبيا
GMT 02:51 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
رانيا علواني من رياضة السباحة والطب إلى مجلس النواب
GMT 19:40 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس
فؤاد عبد الواحد يطرح أغنية جديدة بعنوان "العــز" على اليوتيوب
GMT 03:25 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو
نادية مراد الهاربة من "داعش" تطالب بريطانيا باستقبال اللاجئين
GMT 02:08 2017 الأحد ,06 آب / أغسطس
كتاب عن أردوغان يتسبّب بمنع دار نشر من المشاركة في معرض الكتاب
GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التصرف بمزاجية مع الشريك قد يدفعه إلى الابتعاد عنك تدريجيًا
GMT 12:12 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
سعر الريال السعودي مقابل الدينار التونسي الاحد
GMT 19:15 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مصطفى فهمي يحرص على حضور معرض مهرجان "القاهرة السينمائي"
GMT 04:02 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
روسيا تستعرض أنظمة جديدة مضادة للطائرات في غابات بورياتيا
GMT 15:49 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
فلسطين تتقدم ببلاغ جديد إلى محكمة الجنايات للتحقيق في جرائم إسرائيل
GMT 01:50 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
تعليم مطروح يتابع الامتحان الإلكتروني لطلاب الضبعة النووية
GMT 04:21 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
نصائح ديكور للمنازل الضيقة وإضفاء لمسات جمالية عليها
GMT 14:53 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
الحماية المدنية الجزائرية تطلق حملة وطنية للتبرع بالدم
GMT 14:32 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
سيارة مرسيدس E63 AMG تستمد قوتها من محرك V8 سعة
GMT 08:12 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
رئيسة كرواتيا تغيب عن حضور مباراة بلادها أمام المنتخب الإنجليزي في المونديال
GMT 08:58 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
تعرف على قصة "بني إسرائيل" من القرآن الكريم
GMT 22:34 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
"النانو سيراميك" أقوى مادة لامعة يمكنك عملها بنفسك لحماية سيارتك
GMT 15:26 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
انفجار سيارة مُفخخة في بوابة الـ60 جنوب أجدابيا الليبية
GMT 17:17 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
الموصل تضج بأنشطة ثقافية لتحرير الفكر بعد تحرير الأرض من حكم تنظيم "داعش"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك