الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
طريقة تحضير الباذنجان بالحمص الشهية غنية بالألياف والفيتامينات
طريقة تحضير الباذنجان بالحمص الشهية غنية بالألياف والفيتامينات
القاهرة - العرب اليوم
صينية الباذنجان بالحمص من الأطباق الشهية والمغذية كما أنها سريعة التحضير. فهي غنية بالألياف والفيتامينات والحديد وتصلح كوجبة للنباتيين لإحتوائها على البقول أو البروتين النباتي الموجود في الحمص والباذنجان.
المقادير:
3 حبات كبيرة باذنجان
1 كوب حمص مسلوق
حبتي طماطم
كوب عصير طماطم طازج
1/2 كوب زبادي
3 فصوص من الثوم
ملح وفلفل
ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
بقدونس للتزيين
الطريقة :
قطعي الباذنجان شرائح وانثري عليها قليلًا من الملح والدقيق.
إقلي الباذنجان في الزيت وضعيه على ورق مطبخ لإمتصاص الزيت.
رصي طبقة من الباذنجان في طبق فرن بايركس ثم طبقة من الحمص وطبقة من الباذنجان حتى تنتهي المقادير.
إخلطي الثوم مع ملعقة زيت على النار المتوسطة ثم ضعي البصل المفروم وقلبي حتى يذبل.
أضيفي الطماطم وعصيره للبصل والثوم حتى يغلي ثم وزعيه على طبق الباذنجان والحمص.
ضعي الزبادي على الوجه وأدخلي الطبق إلى فرن ساخن حتى يحمر الوجه، ثم زيني بالبقدونس.
قدمي الطبق ساخنًا مع الخبز المحمص بالهنا والشفا.
قد يهمك أيضا:
GMT 22:40 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير فتة دجاج مع شرائح الباذنجانGMT 22:38 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير اللبنة بالشبت والفلفل لفطور خفيفGMT 22:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير لفائف اللحم بالفطر والزيتونGMT 22:34 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل دجاج بصلصة الجبن و الاعشابGMT 22:33 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تحضير دجاج مشوي بالليمون والأريغانو للرجيمالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 21:32 2012 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
مجلس عمداء جامعة "الجزيرة" السودانية يعلق الدراسة لأجل غير مسمى
GMT 16:15 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
مجموعة دولتشي أند غابانا الجديدة من أجل جيل تيك توك
GMT 05:24 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
"سبيعات" من أجمل الشواطئ المذهلة التي تجذب السياح عالميًا
GMT 01:44 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار لإضفاء لمسات الدفء والرومانسية إلى غرفة النوم
GMT 16:57 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
موريتانيا تعمل على تطوير علاقاتها مع الصين
GMT 16:40 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
قرقاش يؤكد أن العالم العربي لن تقوده طهران أو أنقرة
GMT 23:07 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس "الآسيوي للرماية" يهنئ ناصر بن حمد بتأهله لبطولة الرجل الحديدي
GMT 08:37 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة طفلة متأثرة بإصابتها بعضة كلب في مدينة إربد
GMT 04:30 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
فرج يعتبر الفوز ببطولة الاسكواش مع زوجته "مفاجأة"
GMT 12:34 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
أفكار مختلفة وجديدة لديكور غرفة طعام خريفية دافئة
GMT 16:05 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
لاعب الاتحاد خالد السميري يؤكد أن مباراة النصر المقبلة صعبة
GMT 02:10 2017 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس
روضة الميهي تكشف عن مجموعتها "سحر الملكات"
GMT 21:45 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
نهاية تصفيات كأس "عز الخيل" في ميدان فروسية الجبيل
GMT 01:34 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الخبير خالد فتال يُحذّر من استخدام "داعش" للإنترنت المظلم وتدمير الغرب
GMT 13:13 2016 الأحد ,29 أيار / مايو
نادي "يوفنتوس" يستقر على ابقاء باولو ديبالا خوفاً من رحيله
GMT 15:14 2016 الإثنين ,15 شباط / فبراير
ختام حملة للتبرع بالدم في درب جازان
GMT 17:29 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
سوزان نجم الدين تُفصح عن دورها في مسلسل "ابن أصول"
GMT 07:35 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
تعرف على أغرب اختراعات أذهلت العالم واختتمتها الصين في 2018
GMT 13:06 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
برشلونة يجدد اهتمامه بضم نجم نابولي لورنزو إنسيني
GMT 00:54 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
نعيمة صالحي تكشف أنَّها تعرضت لتهديدات بالقتل من "متطرفين"
GMT 09:55 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
أبو عبيدة بن الجراح قاهر الروم وأمين الأمة
GMT 21:28 2018 السبت ,12 أيار / مايو
العراقية "دموع تحسين" تتوّج بلقب اجمل صوت في الموسم الرابع من برنامج The Voice
GMT 17:32 2018 السبت ,05 أيار / مايو
رانيا يوسف تعترف بعمرها الحقيقي وكم مرة تزوجت في حياتها
GMT 03:28 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
صفقتان سوبر من "آل شيخ" للمصري عند مشاركته في البطولة العربية
GMT 16:52 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
ممثلة أفلام إباحية تكشف تفاصيل مثيرة بشأن علاقتها بترامب
GMT 18:30 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
انطلاق بطولة دبي الدولية للجواد العربي 15 آذارالمقبل
GMT 22:28 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
علماء: "البيرة" مصدر الوقود الرئيسي للسيارات بحلول عام 2022 بدلًا من البنزين
GMT 13:35 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
إحياء الذكرى 105 لاكتشاف تمثال نفرتيتي اليوم الأربعاء
GMT 12:19 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
7 كانون الاول "الرهان" على مسرح الغرفة فرقة "عكس عكاس"
GMT 23:09 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
راديو إينرجي يبدأ في إذاعة أغنية "بالقلب" للنجمة نوال الزغبي
GMT 15:13 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
قيادي في "البنيان المرصوص" الليبية يهدِّد بعمليات داخل مصر
GMT 01:15 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مصادر تؤكّد أنّ نانسي عجرم لن تدخل مجال الدراما
GMT 00:32 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
عطر ""My Burberry Blush من وحي حدائق لندن إليك
GMT 20:35 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وصفات سحرية من الثوم لشعر ناعم كثيف وطويل
GMT 03:06 2014 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
هاني شاكر ضيف أولى حلقات برنامج "سعد وسعد"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك