الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
طريقة إعداد وتحضير بفتيك بالخضار
طريقة إعداد وتحضير بفتيك بالخضار
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
لحم بفتيك مقطع مكعبات متوسطة الحجم بروكلي مقطع قرنبيط مقطع كوسة بصل مشروم فلفل ألوان نصف كوب ماء نصف كوب ثوم نصف كوب زيت زنجبيل طازج مفروم صوص الصويا 2 ملعقة كبيرة دمي جلاس ثلاثة أرباع كوب ماء مكعب مرق أرز أبيض مطهو
طريقة التحضير
* يتبل اللحم بالقليل من التوابل ثم يعفر بالدقيق.
* على نار متوسطة، وفي مقلاة غير قابلة للالتصاق، يسخن الزيت، ثم نضيف اللحم ويشوح لمدة دقيقتين على جميع الجوانب.
* يسلق البروكلي والقرنبيط والمشروم، والتقليب لمدة 5 دقائق.
* يفرم الثوم مع البصل مع الزنجبيل، ثم يضاف إلى البفتيك وتشوح المكونات جيدا.
* يضاف الصويا صوص ويترك على نار هادئة حتى تمام النضج.
* يضاف خليط الماء وبودرة الدمي جلاس، والتقليب لمدة 3 دقائق.
* يضاف البصل الأخضر، ويقلب لمدة 5 دقائق على نار هادئة.
* يوضع اللحم في طبق التقديم ويقدم مع الأرز الأبيض.
قد يهمك أيضا:
GMT 22:40 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير فتة دجاج مع شرائح الباذنجانGMT 22:38 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير اللبنة بالشبت والفلفل لفطور خفيفGMT 22:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير لفائف اللحم بالفطر والزيتونGMT 22:34 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل دجاج بصلصة الجبن و الاعشابGMT 22:33 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تحضير دجاج مشوي بالليمون والأريغانو للرجيمالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 07:10 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
شركات السيارات الألمانية أجبرت القرود على استنشاق عوادم الديزل
GMT 03:16 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
محلات foustani تطرح مجموعتها الجديدة لموسم الشتاء
GMT 19:14 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
محمد صلاح ينفرد بصدارة هدافي التصفيات
GMT 01:52 2015 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
شركة "تسلا" الأميركيّة تطلق أول سيارة دفع رباعي كهربائية
GMT 16:36 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على إتيكيت السير بالأحذية ذات "الكعب العالي"
GMT 13:23 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
"المركزي" الإماراتي يطلب تجميد حسابات مؤسس شركة مقاولات
GMT 12:48 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان
شما بنت محمد بن خالد تكرّم 204 طالبات من «تقنية العين»
GMT 17:02 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
أرضيات جميلة للشرفات دون إرهاق موازنتك
GMT 19:37 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
شريف حلمي ضيف "سيلفى مع هيما" على شاشة نايل كوميدي
GMT 15:06 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
الأمن التونسي يصفي الإرهابي بلال القبيّ أحد قيادات تنظيم القاعدة
GMT 13:56 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
عمر خيرت يكشف إلى عمرو الليثي أهم محطات حياته في برنامج "بوضوح"
GMT 02:00 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
سيلين ديون تبكي في عرض فالنتينو وسط 65 "زهرة"
GMT 08:40 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
توقيف مركبة سير تسير بسرعة عالية في طريق مكّة
GMT 05:05 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
بنديكت كومبرباتش يثير غضب جيرانه بسبب خططه لبناء استوديو فني في منزله
GMT 11:41 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
المبعوث الأممي لقضية الصحراء يزور المغرب
GMT 08:13 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
مجموعة من الديكورات والأفكار لأجمل المطابخ الخارجية
GMT 06:14 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
تمتع برؤية الشواطئ ذات الرمال السوداء في جزيرة "لاغوميرا" الإسبانية
GMT 16:43 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
أحمد الفيشاوي يعترف بأنه يعاني من الأمراض النفسية ويتعاطى المهدئات
GMT 23:32 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
عرض مسرحية "عصابة المول" للفنان أشرف عبد الباقي الإثنين 11مساءً
GMT 19:11 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
النصر يخاطب ليغانيس الإسباني بشأن بطاقة يحيى الشهري
GMT 12:16 2018 السبت ,19 أيار / مايو
عشاق الزفاف الملكي يفترشون شوارع بريطانيا والشرطة تجلي المشردين
GMT 07:18 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
إيمان فتيان تكشف عن تصميم عرائس باستعمال "الكروشيه"
GMT 14:20 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو
غياب العبادي يحبط اجتماع قاسم سليماني وتفجير انتحاري شمالي بغداد
GMT 03:43 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
حبوب تُضيء الأورام السرطانية وتُسهّل اكتشافها
GMT 12:51 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
مواجهة كبيرة تنتظر ليسنر على حلبة "WWE"
GMT 08:01 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
طلاب الهندسة المعمارية في جامعة آلتو يُصمّمون كراسيَ للاسترخاء
GMT 22:37 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
الإفراج عن أسير فلسطيني قضى 14 عاماً في السجون الاسرائيلية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك