طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي

سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
القاهرة - العرب اليوم

مدة التحضير :  15 دقيقة
مدة الطهي : 15 دقيقة
يتميز هذا الطبق بأنه وجبه صحيه طازجة مفيده للجسم بسعرات حراريه اقل .

المكونات
    سمك فيليه وقار
    خضار ( بروكلي، جزر، كرنب أبيض،فلفل ألوان)
    ثوم بودرة
    عصير ليمون
    جنزبيل طازج
    زيت سمسم
    صويا صوص
    رقائق الأسبرج

الطريقة
    يتبل السمك بعصير الليمون والثوم البودر والجنزبيل المبشور ويترك جانباً.
    تقطع الخضروات ناعم وتأخذ سوتيه في طاسه مع الزيت.
    ترفع من علي النار حتي تذبل وتلف بورق الأسبرنج رول وتقلي في زيت.
    تشوي قطع السمك في طاسه مدهونه بزيت السمسم علي الوجهين ويضاف إليه ملعقه صويا صوص ويغرف الطبق.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي



GMT 11:36 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير شكشوكة بالفلفل والطماطم

GMT 19:45 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير السليق الحجازي

GMT 19:42 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير أصابع الجبنة المقرمشة بالثوم

GMT 23:32 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد كانيلوني باللحم المفروم وصلصة الطماطم

GMT 11:35 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 19

GMT 03:31 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسعار عملات الدول العربية مقابل الدولار الأميركي

GMT 08:56 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة ميس حمدان تستعرض مهاراتها في رقص "السالسا"

GMT 07:34 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

اندلاع حريق داخل المسجد الأقصى المبارك الاثنين

GMT 11:55 2019 السبت ,09 شباط / فبراير

"اللوح" يُشدّد على يرفض أي تغييرات في القدس

GMT 06:34 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

الكشف عن سيارة "نيسان ليف" التي طال انتظارها

GMT 22:11 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

"سامسونغ S10+" سيكون الأخير في سلسلة S

GMT 08:21 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان

أمل كلوني تخطف الأنظار في أحدث جلسة تصوير
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria