الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
القاهرة - العرب اليوم
مدة التحضير : 15 دقيقة
مدة الطهي : 15 دقيقة
يتميز هذا الطبق بأنه وجبه صحيه طازجة مفيده للجسم بسعرات حراريه اقل .
المكونات
سمك فيليه وقار
خضار ( بروكلي، جزر، كرنب أبيض،فلفل ألوان)
ثوم بودرة
عصير ليمون
جنزبيل طازج
زيت سمسم
صويا صوص
رقائق الأسبرج
الطريقة
يتبل السمك بعصير الليمون والثوم البودر والجنزبيل المبشور ويترك جانباً.
تقطع الخضروات ناعم وتأخذ سوتيه في طاسه مع الزيت.
ترفع من علي النار حتي تذبل وتلف بورق الأسبرنج رول وتقلي في زيت.
تشوي قطع السمك في طاسه مدهونه بزيت السمسم علي الوجهين ويضاف إليه ملعقه صويا صوص ويغرف الطبق.
GMT 21:24 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة تحضير وجبة السمك الكرسبي اللذيذةGMT 09:00 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىGMT 06:31 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
كباب السمك التايلاندىGMT 10:36 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىGMT 17:39 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد فيليه السمك مع صوص الروبيانالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 01:20 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
ميادة الحناوي تنفي شائعات مرورها بأزمة صحية خطيرة
GMT 22:19 2015 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
كريم عبد العزيز يواصل تصوير "وش تاني" في منطقة الزمالك
GMT 00:41 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد صابر يؤكد أن مصر إنتصرت بثقافتها ودينها الوسطي
GMT 01:14 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
فاتي خليفة تستعد للنشاط الإنساني الأول لها
GMT 17:47 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
المُطربة شيرين عبدالوهاب تخدع شركة "نجوم ريكوردز"
GMT 16:46 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
إيريك داير يؤكّد أهمية مواصلة المنتخب الإنكليزي اللعب بأسلوب قتالي
GMT 01:46 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
طبّقي أجمل ألوان أحمر الشفاه لصيف 2018
GMT 09:05 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
وزارة النفط العراقية تعلن عن ارتفاع مجموع الصادرات والإيرادات
GMT 14:33 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
عزيز دوقاز يتوج ببطولة شامبين الأميركية للتنس
GMT 21:38 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
أنباء عن وجود قتلى وجرحى في إطلاق نار استهدف مقر صحيفة في ولاية ميريلاند قرب واشنطن
GMT 19:19 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
محمد مبارك أبوحيدر يكشف ما قدمه للاتفاق ومع حصل عليه
GMT 16:49 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
تعرفِ على كيفية تنسيق تنورة الميدي الأنيقة خلال الشتاء
GMT 14:09 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
ميسي في طريقه للتأكيد على أنه الأفضل في تاريخ كرة القدم
GMT 07:50 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
مشاكل بالجملة يعاني منها مستخدمو "آي فون 10" الذي تم إطلاقه بداية تشرين الثاني
GMT 02:13 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
آسر ياسين يتعاقد على بطولة مسلسل جديد لرمضان
GMT 10:20 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
محافظ بدر يدشن شبكة مياه وخزان في قرية الحسني
GMT 00:58 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
إيمان نبيل تكشف تفاصيل برنامج "زينة" في رمضان المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك