الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تعرفي على طريقة عمل سمك مشوي بالخضار
سمك مشوي بالخضار
القاهرة ـ العرب اليوم
تعتبر الأسماك من العناصر الغذائية الغنية بالأوميغا 3 المفيدة للجسم والتي تلعب دوراً مهماً على صعيد تحسين الجهاز المناعي لديكم. لذا إليكم اليوم طريقة تحضير طبق شهي من سمك مشوي بالخضار.
المقادير:
5 حبات صغيرة من البطاطا
بصلة واحدة مقطعة شرائح
حصان من الثوم مفرومان
ملعقة صغيرة من الأوريغانو
ملعقة صغيرة من الملح
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ليمونة واحدة مقطعة
حبتا طماطم مقطعتان
نصف كيلوغرام من فيليه السمك
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعماً
طريقة التحضير:
1.في وعاء متوسط الحجم، إمزجي البصل مع البطاطا وزيت الزيتون والثوم وأضيفي اليها الملح، وقلّبي حتى تتجانس المكونات.
2.ضعي الخضار في صينية متوسطة الحجم، وأدخليها الى الفرن واشويها لبع الوقت حتى تنضج نصفياً.
3.بعدها أضيفي الليمون والاوريغانو والطماطم الى المكوّنات السابقة في الصينية، وأعيديها الى الفرن لتسلق مجدداً.
4.ومن ثم أعيدي إخراج الصينية من الفرن وأضيفي فوق الخضار فيليه السمك، وأعيديها الى الفرن واتركيها حتى ينضج السمك تماماً مع الخضار.
5.أخرجي الصينية من الفرن وزيّنيها بالبقدونس المفروم وقدّميها ساخنة على مائدتك.
GMT 10:43 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حشوة السمبوسة الهنديةGMT 17:00 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
تعلمي طريقة إعداد داود باشاGMT 17:53 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
طريقة إعداد وتحضير الكفتة بالخضار والكريمةGMT 18:10 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
طاجن البطاطا بالمارشميلوGMT 14:22 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
تحضير لازانيا بصلصة الحبق مع اللوبياء والبطاطسالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تبدأ الشهر بحيرة وشعور بعدم الأمان ويخيب ظنّك في بعض الأمور
GMT 17:26 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالة جريئة لنسرين طافش بفستان عاري في باريس تثير الانتقادات
GMT 15:53 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
الرياضة المكناسية "فين غادي بيا خويا"
GMT 06:10 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تأثير ألوان طلاء المنزل ومدى ملاءمتها للأثاث على الشهية والنفسية
GMT 02:12 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
إميليا كلارك تسطع بالأسود على السجادة الحمراء في هوليوود
GMT 11:57 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
تجديد الثقة في المخرج عادل عبده كرئيس البيت الفني للفنون الشعبية
GMT 02:48 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
علاج جديد يقضي على مرض السرطان ويمنع من عودته إلى الأبد
GMT 13:23 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس
حقيبة "الجينز" تعود بقوة إلى ساحة الموضة في شتاء 2016
GMT 00:28 2014 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر
معهد تدريب ضباط الشرطة يختتم دورة التخطيط الإستراتيجي
GMT 02:54 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الفيضانات تعمّق مآسي المدن الفقيرة والنائية في ليبيا
GMT 11:20 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
كريم حافظ يعلن جاهزيته للمشاركة مع باشاك شهير التركي
GMT 02:23 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
محكمة باكستانية تقرر مصادرة أموال صهر شهباز شريف
GMT 08:32 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
عماد متعب يدرس التراجُع عن قرار اعتزال كرة القدم
GMT 12:22 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يدعو تونس إلى رفع الفائدة مجددًا لكبح التضخم
GMT 00:38 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
مايكروسوفت تطلق "Office 2019" لنظامى التشغيل ويندوز و وماك
GMT 01:36 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
خادم الحرمين الشريفين يُهنئ السعوديين بالعيد الوطني
GMT 10:24 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
إزيكييل غاراي يعود للمشاركة في تدريبات "فالنسيا"
GMT 14:31 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
أشهر 5 سفن اختفت في ظروف غامضة عبر العالم
GMT 15:53 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
زوجة وعشيقها يُمزّقان "أبوالعيال" بـ30 طعنة مُتفرِّقة في إمبابة
GMT 14:47 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
سورية وأبخازيا تُوقِّعان عدة اتفاقيات للتعاون الاقتصادي والتجاري
GMT 10:11 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
حاكم أستراليا يتسلّم أوراق اعتماد السفير القطري
GMT 15:48 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
تقارير تؤكد أن المهارات النحوية لدى الطفل ليست فطرية
GMT 22:17 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
طريقة إزالة فيروس "Mac Auto Fixer" من على أجهزة ماك
GMT 14:33 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
الزوابي يكشف سبب قبوله تدريب نادي النجمة
GMT 11:15 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
ضبط 100 ألف حبة كبتاجون داخل 65 علبة حلويات في مطار جدة
GMT 15:15 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
سسكا موسكو الروسي يرفض عرض برشلونة لضم نجمه
GMT 06:30 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
تايلور سويفت تُبهر الجميع بإطلالتها المذهلة الأنيقة
GMT 06:52 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
اختاري العطر الذي يعكس شخصيتك وميولك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك