الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الأحد 27 تموز / يوليو 2025
طريقة إعداد البيض والبروكلي والجبن للدايت
البيض والبروكلي والجبن
القاهرة - العرب اليوم
اليكِ وجبة قليلة السعرات لذيذة ومناسبة للرجيم وهي البيض والبروكلي والجبن المذاب
المقادير
جبن شيدر
زيت زيتون
الطريقة :
شوحي البروكلي في قليل من زيت الزيتون لمدة ٣ دقائق .
اخفقي البيض مع فلفل اسود من دون ملح(الجبن فيها كميه ملح مناسبه)
اضيفي البيض علي البروكلي وانتظري دقيقه ، واقلبيها للجهة الثانيه ، وبعدها ضعي شريحة الجبن واستمعتي بوجبه فطور صحيه غنيه بالطاقة والاهم انها لذيذة . ،
السعرات الحرارية للطبق :سعر حراري ٢٤٧
معلومة: البروكلي يحتوي علي بروتين اكثر من البيض واللحوم وغني بمضادات الاكسدة
- الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:36 2020 تعرفي على طريقة إعداد وتحضير شكشوكة بالفلفل والطماطم
- الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:42 2020 تعرفي على طريقة إعداد وتحضير أصابع الجبنة المقرمشة بالثوم
GMT 17:41 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
أسهل طريقه بطاطس مشوية بالفرن بتتبيلة الزعتر والباربيكاGMT 11:36 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير شكشوكة بالفلفل والطماطمGMT 19:45 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير السليق الحجازيGMT 19:42 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير أصابع الجبنة المقرمشة بالثومGMT 23:32 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد كانيلوني باللحم المفروم وصلصة الطماطمالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 08:11 2013 الخميس ,02 أيار / مايو
هيلين فلاناغان أكثر النساء إثارة في بريطانيا
GMT 08:48 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
طرح "لامبورغيني اوروس" في الأسواق وسعرها مفاجأة
GMT 21:48 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
جايل كيم تعلن اعتزالها المصارعة بشكل مفاجئ!
GMT 02:53 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
العلماء يخترعون ستائر تخزن الطاقة الشمسية
GMT 22:20 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
رسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
GMT 15:11 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
خطوات مهمة ومفيدة تجعل العلاقة الحميمة أكثر متعة
GMT 14:35 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
لبنان في «نور سلطان» ولو مِن «الباب الضيّق»!
GMT 08:51 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
السعودية بثينة أحمد عوض تحصل على منصب نائب مدير الهيئة العامة للأرصاد
GMT 00:22 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
حملات تفتيشية مكثفة على المنشآت التجارية بمدينة السيح
GMT 14:47 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
وزارة الثقافة السورية تنعي الكاتبة الساخرة "اعتدال رافع" الخميس
GMT 00:42 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
نغم منير تؤكّد تصميم أزياء من الشيفون للمرأة العربية
GMT 12:13 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
المُصمم السعودي آشي يطلق مجموعة مميزة لربيع وصيف 2018
GMT 06:34 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
أسلوب التهديد في تربية الطفل تجعله يتجاهل كلام والديه
GMT 23:32 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
الملحقية الثقافية في كندا تحتفي باليوم العالمي للغة العربية
GMT 02:38 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
وزير النفط السوداني يعلن عن ارتفاع مخزون بلاده من البترول إلى 165 مليون برميل
GMT 17:50 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
الدكتور عمرو خالد يؤكد أن سورة النور تقهر ظلام الإلحاد
GMT 13:09 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
الكاف يلغي جائزة أفضل لاعب محلي داخل القارة السمراء
GMT 04:37 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
فضيحة تتعلّق بمصاريف الدراسة تضرب بعض الجامعات البريطانية
GMT 00:36 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
وصفات سحرية من الثوم لشعر ناعم كثيف وطويل
GMT 17:32 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
مركز إكسبو خورفكان يستضيف معرض "قراءة بلا حدود" تشرين الأول المقبل
GMT 19:15 2014 الجمعة ,30 أيار / مايو
موقع إلكترونيّ ينشر للمرّة الأولى صورًا تُوثِّق نهب آثار أفاميا
GMT 05:26 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
إنجي فضالي تطرح شموع الكريسماس بألوان الطيف
GMT 19:59 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
رياضة الفوفينام فيات فوداو تنتقل إلى مصر
GMT 07:11 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
معراوي يوضح مظاهر التردي الأخلاقي في سورية بعد الحرب
GMT 08:31 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
انتشار حرق الغابات في ساحل العاج لتلبية الطلب على الشوكولاتة
GMT 00:31 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
نظرات ساحرة مع خطوات آيلاينر للعيون المبطنة
GMT 21:03 2016 الثلاثاء ,05 إبريل / نيسان
الفنانة التركية مريم أوزرلي تكشف علاقتها العاطفية الجديدة
GMT 15:58 2016 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
القادسية ينهي إجراءات التعاقد مع اللاعب أحمد كرنشي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك