دراسة طبيَّة تنصح السيدات بممارسة الرياضة وتجنّب تناول الخمور
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

حتى ينجحن في مواجهة أعراض سن اليأس

دراسة طبيَّة تنصح السيدات بممارسة الرياضة وتجنّب تناول الخمور

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - دراسة طبيَّة تنصح السيدات بممارسة الرياضة وتجنّب تناول الخمور

الرياضة لمواجهة سن اليأس
لندن ـ ماريا طبراني

كشفت دراسة طبية حديثة، عن أن سن اليأس يلزم خفض معدلات السعرات الحرارية في الجسم، وممارسة التمارين الرياضية، والأنشطة الذهنية الصعبة، لاسيما وأن هذه الفترة تهدد النساء بالإصابة بأمراض مختلفة مثل السكري، وهشاشة العظام، فضلا عن أمراض القلب، والزهايمر.

وأعلنت الجمعية الدولية، المعنية بسن اليأس، في تقرير لها، أن النساء يجب أن يدخلن في جراحات العلاج بـ"الهرمونات البديلة" على الرغم من الجدل الدائر حول مدى سلامتها.

وربطت دراسة أميركية، صدرت عام 2002، بين العقاقير المستخدمة لعلاج سرطان الثدي وبين هذه المرحلة العمرية، ما دفع إلى انخفاض مبيعات بعض الوصفات الطبية في أنحاء العالم، في الوقت الذي شدد فيه التقرير على أن فوائد الجراحة بـ"الهرمونات البديلة" لا تكمن فقط في التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض بل تخفف من أعراضها ويمكن أيضاُ أن تمنع الإصابة بأمراض القلب.

وبيّن استطلاع للرأي أجرته مؤسسة "نوفيلد" إلى أن نسبة 28% من النساء يكافحن للتأقلم مع المطالب الحياتية اليومية نتيجة بلوغهن سن اليأس،  فضلاُ عن أن واحدة من بين خمسة نساء  تضطر للحصول علي إجازة ليوم واحد من العمل فيما تسعي نسبة كبيرة للحصول على إجازات طويلة الأجل.

ومن أبرز أعراض بلوغ سن اليأس الإرهاق، وآلام العضلات، والتعرق الليلي، والحمى وفقدان الذاكرة، كما يفرز جسد المرأة هرمون "الأستروجين" بمعدلات قليلة، ما يجعلها عرضة لهشاشة العظام، وأمراض القلب.

وأكَّد الطبيب المتخصص في جامعة كولومبيا، روجر لوبو، أنه يجب أن تمارس المرأة عند بلوغها سن اليأس، أنشطة رياضية وذهنية، وتتناول كميات قليلة من الطعام، وتتجنب تناول المشروبات الكحولية، حتى يمكنها تغيير نمط حياتها إلى الأفضل.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة طبيَّة تنصح السيدات بممارسة الرياضة وتجنّب تناول الخمور دراسة طبيَّة تنصح السيدات بممارسة الرياضة وتجنّب تناول الخمور



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 11:35 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 19

GMT 11:39 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفِ على أهمية الزيوت في تنظيف خلايا البشرة من السموم

GMT 19:04 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

بيلا حديد تعيش قصة حب مميزة مع المغني الكندي دريك

GMT 22:45 2016 الأحد ,26 حزيران / يونيو

"ميلودي" تحذف أغاني "ساندي" من يوتيوب

GMT 17:08 2017 الخميس ,07 أيلول / سبتمبر

"مينا" تستأنف بطولات الغولف في دبي الأحد المقبل

GMT 08:47 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

المتحف المصري يبدأ ترميم لوحات "مصطبة حسي رع"

GMT 06:02 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

الأميرة يوجيني تُفاجئ الجميع بفستان "بيتر بيلوتو"
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria