أخطار صحية في انتظارك على متن الطائرة بعد إقلاعها تعرّف على أبرزها
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

شرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على سيولة الدم ومضغ علكة

أخطار صحية في انتظارك على متن الطائرة بعد إقلاعها تعرّف على أبرزها

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - أخطار صحية في انتظارك على متن الطائرة بعد إقلاعها تعرّف على أبرزها

ركوب الطائرة
واشنطن ـ رولا عيسى

يعد ركوب الطائرة هو أكثر أمانًا من وسائل النقل الأخرى، كالقطار و الأوكسيجين تماثل تلك الموجودة في الطائرة وهي جاثمة على الأرض، لكن، ونظرًا إلى وجود الطائرة في الأعالي، فإن الضغط الجوي يقل ما يجعل الجسم عاجزاً عن امتصاص ما يكفي من الأوكسيجين اللازم للعمليات الحيوية، خصوصاً لعضو مهم كالدماغ، فيعاني بعض المسافرين الذين يتمتعون بصحة جيدة عوارض النقص التي تتمثل في الصداع، التعب، والإحساس بالدوخة. أما الذين يعانون في الأصل مشاكل تنفسية ودورانية أو قلبية، فإن نقص الأوكسيجين قد يعرّضهم لمضاعفات خطيرة، منها الأزمات القلبية والدماغية.
 
ما هو الحـــل؟ ينــصح بنيل قسط كاف من الراحة قبل الســـفر، وتناول كميات وفيرة من السوائل، وتجنب المشروبات المنبهة.
 
2- تورّم الرجلين. يسبب الجلوس في الطائرة لفترة طويلة من دون حراك الركودة الدموية في أوردة الطرفين السفليين، ما يؤدي الى تورّم في الساقين والقدمين. أيضاً، فإن القعود المديد في الطائرة يشجع على الإصابة بجلطة الأوردة العميقة عند بعض الأشخاص الذين يملكون استعداداً لذلك، خصوصاً الذين قطعوا عتبة الستين، ما قد يعرّضهم للجلطة الرئوية المهددة للحياة.
 
ما الحل؟ شرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على سيولة الدم، والتحرك خلال الرحلة، وارتداء ملابس فضفاضة وجوارب خاصة، وتناول مميّعات الدم في حال وجود عوامل خطر.
 
3- الجفاف. الهواء الذي نتنشقه في صالون الطائرة يأتي من الخارج. من الهواء الساخن ومن محركات الطائرة، ويتم تبريده ومن ثم ضخه الى قلب الطائرة، وهو هواء جاف رطوبته لا تتجاوز 10 في المئة، من هنا لا غرابة في أن يعاني المسافرون من الجفاف ومن عواقبه التي يكون أبرزها الشعور بالتعب، خصوصاً في حال وجود أمراض مزمنة أو تناول أدوية معينة.
 
ما هو الحل؟ إن أفضل حل لتفادي الجفاف وعواقبه هو شرب كميات كافية من الماء قبل الصعود الى الطائرة، ووضع قطرات عينية لتفادي جفاف العين، وحبذا لو تم استعمال بخاخ مائي للأنف لترطيبه وحمايته من النزف. وبالطبع من الأفضل تجنّب القهوة والشاي لأنهما يدران البول ويزيدان الجفاف.
 
4- انتفاخ البطن. يشكو المسافرون في الطائرة انتفاخ البطن، وربما المغص نتيجة الغازات. وتحدث هذه المشكلة لأن كل الغازات الموجودة في الجسم تتمدد، بما فيها غازات الأمعاء.
 
ما الحل؟ اشرب الماء. تجنب الأطعمة المشهورة بإطلاقها الغازات. تناول مضادات الغازات إذا لزم الأمر. إذا كنت مضطراً فاذهب الى دورة المياه في الطائرة علك تتخلص منها.
 
5- نقص السمع. تؤثر الضوضاء التي يسمعها الراكب خلال إقلاع الطائرة وهبوطها في التوازن بين الضغط في الأذن الوسطى والضغط الخارجي، ما قد يؤدي الى قلة السمع وربما الى ذهابه موقتاً، وربما الى المعاناة من آلام شديدة في الأذن.
 
ما هو الحل؟ التثاؤب، بلع الريق المتــكرر، مضغ المســكة، وتجنب النوم أثناء الإقلاع والهبوط. إذا لزم الأمر، يمكن وضع ســـدادات الأذن.
 
لا تحاول إرغام نفسك على النفخ في المنديل للتخلص من المخاط، فهذا قد يسبب ضرراً بالغاً لطبلة الأذن.
 
6- ضعف حاسة التذوق. تتراجع حاسة التذوق 30 الى 40 في المئة أثناء الطيران بفعل عوامل عدة، أبرزها تغيّر الضغط الجوي والجفاف، ما يتسبب في نقص السمع بدرجة ملحوظة.
 
الحل: مضغ العلكة، استعمال رذاذ الأنف، تناول مضادات الاحتقان، وشرب الماء.
 
7- رائحة الفم الكريهة. إن نقص الأوكسيجين في الطائرة وجفاف الفم ونقص اللعاب والضغوط العصبية تعتبر عوامل مشجعة لتكاثر ميكروبات الفم المسؤول الأول عن انبعاث الروائح الكريهة من الفم.
 
ما الحل؟ شرب الماء بكثرة وتناول أطعمة صحية وغسل الفم بكوب من الماء المضاف إليه مسحوق بيكربونات الصوديوم.
 
8- الإمساك. تعاني غالبية المسافرين هذه المشكلة بسبب قلة الحركة في الطائرة، وتناول الأغذية الخالية من الألياف، وقلة شرب السوائل.
 
ما هو الحل؟ التحرك من وقت الى آخر في قلب الطائرة. وشرب السوائل بكثرة واستهلاك الأطعمة الغنية بالألياف.
 
9- تفاقم المشكلات الصحية. قد يساهم الوجود المباشر في الطائرة في تأزيم الحالة الصحية التي يعانيها بعض المرضى بسبب التغيرات الطارئة التي تحصل في درجة رطوبة الهواء والضغط الجوي وقلة الحركة وقرب الركاب الشديد من بعضهم البعض.
 
ويعتبر مرضى القلب، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى السكري، وأصحاب الأمراض العقلية من أكثر الفئات تعرضاً لخطر الانتكاسة المرضية.
 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أخطار صحية في انتظارك على متن الطائرة بعد إقلاعها تعرّف على أبرزها أخطار صحية في انتظارك على متن الطائرة بعد إقلاعها تعرّف على أبرزها



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 10:51 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

حبس دوللي شاهين لتهربها من دفع 200 ألف جنيه ضرائب

GMT 10:37 2014 السبت ,09 آب / أغسطس

12309 شخص مريض بالسرطان في السعودية

GMT 20:52 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

جرايلينغ يُعلن مَوعد انطلاق "سيارات بدون سائق" في بريطانيا

GMT 02:19 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

وفاة 85% من الحيوانات الضخمة في أستراليا بسبب البشر
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria