الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
أفضل وقت لممارستها بعد الفطور بساعتين تقريبًا لتسريع حرق الدهون
ممارسة الرياضة أثناء الصيام مفيدة لأنها تخلص الجسم من السموم والشحوم
ممارسة الرياضة أثناء الصيام
لندن - العرب اليوم
يتساءل الكثيرون من الصائمين عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها في شهر رمضان المبارك. وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم.
وحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل الحرارة، وذلك حتى لا يتعرض الجسم للإرهاق والتعب بسبب خسارة السوائل والأملاح، حيث يتم التعويض مباشرة بمجرد الفطور، وأفضل رياضة يمكن ممارستها أثناء الصيام هي المشي. وتعمل ممارسة الرياضة قبل الفطور على التخلص من السموم وتنشيط الدورة الدموية.
أما أفضل وقت لممارستها بعد الفطور بساعتين تقريبا، حيث يمكن للصائم ممارسة الرياضات المختلفة، ما يساعد على تحفيز وتسريع حرق الدهون.
التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 21:41 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
GMT 06:04 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
وزارة النقل الكورية الجنوبية تستدعي أكثر من 11 ألف سيارة
GMT 10:51 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
حبس دوللي شاهين لتهربها من دفع 200 ألف جنيه ضرائب
GMT 20:58 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
فضائح المنشطات في رياضة التزلج تنكشف قبل 5 أيام من البطولة
GMT 15:58 2015 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
صدور كتاب سعودي بعنوان "تطور نظام التعليم في المملكة"
GMT 23:08 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
الفنانة نيللي كريم تنشر صورة والدتها الروسية للمرة الأولى
GMT 10:37 2014 السبت ,09 آب / أغسطس
12309 شخص مريض بالسرطان في السعودية
GMT 06:11 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
"العرب اليوم" يكشّف رأي النقاد في ألبوم محمد حماقي الجديد
GMT 07:56 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
حقيقة هتاف متظاهري "السترات الصفراء" في فرنسا باسم الرئيس الأميركي
GMT 20:52 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
جرايلينغ يُعلن مَوعد انطلاق "سيارات بدون سائق" في بريطانيا
GMT 12:57 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
81 مليون درهم إماراتي صافي أرباح "العربي المتحد" في ستة أشهر
GMT 14:04 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
منتخب تونس لكرة الطائرة يستعد للمونديال في إيطاليا
GMT 19:49 2016 الأربعاء ,15 حزيران / يونيو
وفاة شيخ الطريقة النقشبندية في بلاد الشام الدكتور رجب ديب
GMT 13:40 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
فرياد رواندزي يفتتح معرض "ألوان من إيران في بغداد"
GMT 14:49 2015 الأحد ,14 حزيران / يونيو
معارك بين الأكراد و"داعش" على مشارف مدينة تل أبيض شمال سورية
GMT 02:19 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
وفاة 85% من الحيوانات الضخمة في أستراليا بسبب البشر
GMT 00:46 2015 الأحد ,05 تموز / يوليو
نيوزيلندي يبني كنيسة هائلة ومعقدة مستخدمًا الأشجار الحية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك