مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا

أخر الأخبار

لن يقوم الجسم بإنتاج هرمون "فاسوبريسين"

النوم أقل من 6 ساعات يعرض الأشخاص للإصابة بالجفاف

GMT 03:30 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الجزائر اليوم - النوم أقل من 6 ساعات يعرض الأشخاص للإصابة بالجفاف

قلة النوم

واشنطن - العرب اليوم

وأوضح القائمون على الدراسة التي نشرها موقع "ميديكال نيوز توداي"، أن الأشخاص الذين يحصلون على 6 ساعات أو أقل من النوم كل ليلة هم أكثر عرضة للجفاف.

وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات كافية من النوم، أي بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا، تحتفظ أجسامهم بالمياه بطريقة متزنة أكثر.

ويعتقد الباحثون أن السبب في ذلك يعود لهرمون يدعى "فاسوبريسين"، ويعتبرونه المسؤول المباشر عن العلاقة بين قلة النوم والجفاف.
و"فاسوبريسين" هو الهرمون الذي يتحكم بتوازن الماء والمسؤول عن تنظيم الترطيب في الجسم.
وأوضح الدكتور آشر روزنغر من جامعة بنسلفانيا الأميركية، الذي قاد الدراسة، أن "الجسم يقوم بإنتاج هرمون الفاسوبريسين بشكل كبير عندما نكون نائمين، خاصة في المراحل الأخيرة قبل الاستيقاظ".

وأضاف: "في حال عدم حصول الجسم على قسط كاف من الراحة والنوم، لن يقوم بإنتاج الهرمون بشكل يكفي للحفاظ على توازن المياه داخل الخلايا، ما قد يعرضنا للجفاف".
وللجفاف آثار صحية سلبية مختلفة، حيث إنه يتسبب بضعف العضلات و الصداع والإرهاق. كما أنه يؤثر على الحالة المزاجية للشخص ويضعف من التركيز.

جدير بالذكر أن اعتماد الأشخاص على نمط حياة مبني على ساعات نوم قليلة يعرضهم لخطر الإصابة ب السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض بالجهاز التنفسي، وفقا للدراسة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النوم أقل من 6 ساعات يعرض الأشخاص للإصابة بالجفاف

قلة النوم

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة التجارة الجزائرية

الجزائر - الجزائر اليوم

دنيا سمير غانم

القاهرة - الجزائر اليوم

غوغل

نيويورك - الجزائر اليوم

هولندا

أمستردام - الجزائر اليوم

كريم بنزيمة

لندن -العرب اليوم

درجات الحرارة

لندن - الجزائر اليوم

الفنانة نيللي كريم

القاهرة - الجزائر اليوم