امرأة تواجه مخاطر السمنة بوصفة جديدة لـالكيك
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

تتميز بأنها خفيفة وخالية من الدهون الضارة

امرأة تواجه مخاطر السمنة بوصفة جديدة لـ"الكيك"

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - امرأة تواجه مخاطر السمنة بوصفة جديدة لـ"الكيك"

أربعينية تبتكر وصفة جديدة لـ"الكيك"
لندن - كاتيا حداد

نجحت امرأة أربعينية في ابتكار وصفة جديدة لـ"الكيك"، ليست فقط شهية، وإنما تساعد على إنقاص الوزن، نظرًا إلى أنها تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة، إلى جانب أنها خفيفة وخالية من الدسم والدهون التي تتوفر في الأنواع الأخرى.

وحاولت ديبورا شيبر جمع أنواع الوصفات والأنظمة الغذائية للوصول إلى الوزن المثالي والتخلص من الدهون، ولكن بعد الكثير من الوقت بدأت تبحث عن النظام الغذائي الخاص بها.

امرأة تواجه مخاطر السمنة بوصفة جديدة لـالكيك

وبيّنت شيبر "كنت دائما في صحة جيدة بشكل معقول ولكن الحلوى والأطعمة المصنعة كانت مشكلة بالنسبة لي، فهي مليئة بالطاقة ولكن على الجانب الآخر تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير".

امرأة تواجه مخاطر السمنة بوصفة جديدة لـالكيك

ولفتت إلى أنّ المقادير تتكون من 6 تمرات مخلية، و30 ملليمتر من حليب جوز الهند، و80 غرامًا من الجوز الهند المجفف، بالإضافة إلى ملعقتي شاي من بودرة الكاكاو، ونصف ملعقة ملح، وملعقة صغيرة فانيليا، و600 غرام من الزبادي.

امرأة تواجه مخاطر السمنة بوصفة جديدة لـالكيك

وأوضحت أنّ طريقة التحضير تبدأ من وضع ورق الخبز في قاع الصينية، وإضافة التمر  وحليب جوز الهند ومزجهما حتى يصبحا عجينة ناعمة، فضلا عن إضافة جوز الهند ومسحوق الكاكاو والملح والفانيليا إلى المزيج، واستخدام الملعقة الصغيرة في صنع "كوكيز" صغيرة. ويمكن وضع الصينية في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، إلى جانب وضع 150 غرامًا من الزبادي لكل طبق من "الكوكيز" حتى يعطيها قرمشة خفيفة.

ويمكن الاستمتاع بـ"الكيك" على الفطار والعشاء دون القلق من زيادة الوزن أو الشعور بالتخمة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

امرأة تواجه مخاطر السمنة بوصفة جديدة لـالكيك امرأة تواجه مخاطر السمنة بوصفة جديدة لـالكيك



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 23:16 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان

حظك اليوم الأثنين 12 أبريل/ نيسان2021 لبرج السرطان

GMT 07:37 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح للحفاظ على المطبخ نظيف وخالي من الحشرات

GMT 09:28 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

الإعلامي حمدي رزق يستضيف اللواء سمير فرج على "صدى البلد"

GMT 06:37 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

روحاني يسعى لتثمير الخلاف الأميركي ـ الأوروبي حول إيران!

GMT 12:15 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير

سعر الريال السعودي مقابل الريال العماني الاحد

GMT 14:34 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أفضل وأجمل تصاميم الخزائن الجدارية لغرف نوم عصرية ومميَّزة
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria