الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - العرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك.
وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 23:07 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنكGMT 23:54 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
عشر حقائق عن إنقاص الوزن الدائمGMT 01:50 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
4 نصائح مذهله للتخلص تمامًا من دهون البطنGMT 12:36 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
أكلات ووصفات طبيعية لزيادة الوزن وعلاج النحافةGMT 23:40 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 19:45 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
عبدالله الشريدة يرد على أحمد الشمراني بتغريدة على "تويتر"
GMT 20:05 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
حمدي الكنيسي ينعى فقيد الإذاعة والتلفزيون طارق عبد المجيد
GMT 10:57 2017 الأحد ,06 آب / أغسطس
"العرب اليوم" يكشف كواليس تصاعد الأزمة بين هيفاء وهبي ومحمد السبكي
GMT 16:15 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
الطيران الليبي يشنُّ غارات على مواقع للمتطرفين في درنة
GMT 22:04 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
النصر يستعيد بعض المصابين أمام الاتحاد
GMT 14:10 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
كلوى كاردشيان تدعم ترشح صهرها "كانى ويست" لرئاسة أميركا 2024
GMT 19:18 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
المغربي نور الدين أمرابط يؤكد النصر "أياكس" الكرة السعودية
GMT 09:33 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
جاغوار E-Pace تكشف عن كيفية إتقانها لقفزتها اللولبية
GMT 11:02 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
عبده يعلن أنّ حجم التشابكات يقدّر بمليارات الجنيهات
GMT 20:15 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
السيرة الهلالية في رواية جديدة لعطاالله عن دار العين
GMT 23:28 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
دار فيرساتشي تقدم عطر جديد إهداء للمرأة القوية الجذابة
GMT 07:10 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
"رولز رويس" تعلن عن "سفن بلا قبطان" تعمل لـ100 يوم
GMT 14:32 2014 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر
اعتماد مساعدات سكنية في محافظة جنوب الباطنة
GMT 03:40 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير
جورج حبيقة يطلق مجموعة راقية من فساتين السهرة لموسم ربيع 2016
GMT 12:56 2014 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
الفنانة طاهرة حماميش تستعد لإطلاق ألبومها الفني الأول
GMT 10:22 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
وفاة مطرب بطلق ناري أثناء تصوير أحدث كليباته
GMT 07:21 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
ميشيل أوباما تحيي في لندن أمسية تتحدث فيها عن تجارب حياتها
GMT 15:30 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
كشف أسرار خاصة في حياة بليغ حمدى ببرنامج "90 دقيقة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك