الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تمارين الكعب العالي طريقة مبتكرة لتخسيس الوزن
واشنطن ـ وكالات
اجتاحت صالات التمارين الرياضية في نيويورك في الولايات المتحدة موضة جديدة في إنقاص الوزن، وهي تخسيس الوزن دون إرتداء الحذاء الرياضي بل ارتداء الكعوب العالية. وقد قامت "نيكول داماريس" بقيادة النساء في هذه الطريقة الجديدة للحصول على قوام رشيق، إذ تستغرق الحصة الواحدة من صفوف هذه التمارين 30 دقيقة من التمرين، حيث تساعد هذه التمارين على شد السيقان، وخصوصا منطقة الربلة التي تكون بالعادة مترهلة عند بعض النساء. وقامت "بيثاني فرانكل" نجمة برنامج ربات المنازل الحقيقيات، بتجربة هذه التمارين المثيرة، وكانت قد استمتعت بها كثيرا، إذ لا تؤمن "بيثاني" بالحميات الغذائية وتفضل الاكل المعتدل. وقالت "بيثاني" عن تجربتها هذه مع تمارين الكعب العالي: "شعرت أني جذابة ومثيرة، وكنت سعيدة جداً أن مدة الحصة لا تتعدى الـ30 دقيقة، فلو كانت أكثر لربما شعرت بالانزعاج".
GMT 23:00 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
مجموعة من النصائح للحصول على خصر نحيف في أسبوعGMT 22:57 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أطعمة عليك إدخالها لنظامك الغذائي لحرق الدهونGMT 22:55 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
فوائد الأفوكادو الجمالية وطريقة صنع صابونة منه للبشرةGMT 09:52 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
خلطة زيت البرتقال لتفتيح لون البشرةGMT 19:36 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
زيت بذور المشمشى يغذي البشرة ويقوي الشعر والأظافرGMT 19:28 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
تعرفي علي خطوات لتطبيق ماء الأرز على الشعرGMT 19:24 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
مستحضرات التقشير تخلص الشعر من القشرةGMT 16:58 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
طرق عمل سكراب للجسم من جوز الهند وفوائدهالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 13:56 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يطرأ أمر مهم للغاية يجعلك هذا اليوم أكثر انفتاحاً على بعض المؤسسات
GMT 11:36 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 20
GMT 22:31 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الحمل الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 23:22 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
حظك اليوم الأثنين 12 أبريل/ نيسان2021 لبرج العذراء
GMT 07:01 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
كينيا تجذّب المغتربين لامتلاكها أكثر تكنولوجيا متطورة في شرق أفريقيا
GMT 07:47 2021 السبت ,27 شباط / فبراير
أجر محمد صلاح الأعلى في ليفربول عقبة أمام برشلونة وريال مدريد
GMT 14:27 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 05:00 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
أفكار يمكن إضافتها في حفل زفاف ليتزين بالورود والمناظر الطبيعية
GMT 07:49 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
محمد رمضان ضابط "ابن بلد" يواجه صعوبات في "نسر الصعيد"
GMT 23:49 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
عامل أمن يحرج مذيعة قناة "العربية الحدث" على الهواء مباشرة
GMT 02:34 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
شاكر يكشف مخطط إنشاء محطة للكهرباء من المياه
GMT 03:33 2017 الأحد ,16 إبريل / نيسان
منتجع الغارف في قبرص أبرز 10 خيارات "رخيصة" لقضاء عطلة الصيف في أوروبا
GMT 06:19 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
وينفري تؤكّد أنها غير مهتمة بالترشّح إلى الرئاسة
GMT 06:26 2012 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
زواج المصلحة في المغرب حل موقت مشروع ولكنه مرفوض
GMT 12:07 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
إجراء الانتخابات البلدية بين 20 و 25 تشرين الثاني في الجزائر
GMT 10:08 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
قوات الاحتلال تعتقل شابًا فلسطينيًا من مدينة قلقيلية
GMT 18:50 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
ظهور مؤثر لإعلامي مصري شهير تساقط شعره بسبب الكيماوي
GMT 04:27 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
قيمة التأمين السنوي على "بوجاتي شيرون سبورت"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك