الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
رجيم سريع المفعول للحصول على جسم رشيق
رجيم سريع المفعول
القاهرة - العرب اليوم
يُعتبر نظام رجيم سريع المفعول من الأنظمة المُتبعة لدى كثير من الأطباء والمتخصصون في التغذية لإنقاص الوزن الزائد، فبإمكانك إنقاصك وزنك بنظام غذائي سهل وسريع يضمن لكِ الحصول على جسمٍ رشيقٍ من خلال ما نستعرضه معكِ أدناه من طريقة سهلة لنظام رجيم سريع المفعول:
- نصف رغيف خبز
- بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة جبن خفيف
- كوب حليب خالي أو كامل الدسم
- قطعتين صدر دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو مسلوق.
-2 ثمرة تفاح أو برتقال أو كيوي
- كمية متوسطة من الزبادي
- أي كمية من الخس والخيار
ملحوظة: يعتبر هذا النظام من رجيم إنقاص الوزن بشكلٍ سريعٍ عامل هام لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة، وبالطبع هذا لا يغني عن ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في الحصول على جسدٍ رشيقٍ.
- الأحد ,18 إبريل / نيسان GMT 23:05 2021 أفضل كريم طبيعي من مسحوق خشب الصندل المثالي لتوحيد لون البشرة
GMT 23:05 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
أفضل كريم طبيعي من مسحوق خشب الصندل المثالي لتوحيد لون البشرةGMT 23:04 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
فوائد حب الرشاد للشعر وطرق تحضير خلطات منهGMT 23:02 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
طرق عمل سكراب للجسم من جوز الهند وفوائدهGMT 22:51 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية لتصغير المسام في أسرع وقتGMT 22:49 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
وصفات تعيد النضارة لبشرتك بأقل من أسبوعGMT 22:46 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
تعزيز الكولاجين في الوجه بطريقة التدليك السحريةGMT 22:07 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
ماسك لتهدئة البشرة من الاحمرارGMT 22:05 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
كيفية تكبير العين باستخدام الماسكاراالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 11:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تبدأ الشهر بحيرة وشعور بعدم الأمان ويخيب ظنّك في بعض الأمور
GMT 17:26 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالة جريئة لنسرين طافش بفستان عاري في باريس تثير الانتقادات
GMT 15:53 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
الرياضة المكناسية "فين غادي بيا خويا"
GMT 06:10 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تأثير ألوان طلاء المنزل ومدى ملاءمتها للأثاث على الشهية والنفسية
GMT 02:12 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
إميليا كلارك تسطع بالأسود على السجادة الحمراء في هوليوود
GMT 11:57 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
تجديد الثقة في المخرج عادل عبده كرئيس البيت الفني للفنون الشعبية
GMT 02:48 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
علاج جديد يقضي على مرض السرطان ويمنع من عودته إلى الأبد
GMT 13:23 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس
حقيبة "الجينز" تعود بقوة إلى ساحة الموضة في شتاء 2016
GMT 00:28 2014 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر
معهد تدريب ضباط الشرطة يختتم دورة التخطيط الإستراتيجي
GMT 02:54 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الفيضانات تعمّق مآسي المدن الفقيرة والنائية في ليبيا
GMT 11:20 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
كريم حافظ يعلن جاهزيته للمشاركة مع باشاك شهير التركي
GMT 02:23 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
محكمة باكستانية تقرر مصادرة أموال صهر شهباز شريف
GMT 08:32 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
عماد متعب يدرس التراجُع عن قرار اعتزال كرة القدم
GMT 12:22 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يدعو تونس إلى رفع الفائدة مجددًا لكبح التضخم
GMT 00:38 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
مايكروسوفت تطلق "Office 2019" لنظامى التشغيل ويندوز و وماك
GMT 01:36 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
خادم الحرمين الشريفين يُهنئ السعوديين بالعيد الوطني
GMT 10:24 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
إزيكييل غاراي يعود للمشاركة في تدريبات "فالنسيا"
GMT 14:31 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
أشهر 5 سفن اختفت في ظروف غامضة عبر العالم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك