الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
- الأحد ,18 إبريل / نيسان GMT 22:46 2021 الخلافات الزوجية والمتزايد مع زوجكِ يؤدي إلى إكسابك وزنًا زائدًا
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 19:17 2021 مؤشرات على تجسس شريك حياتك على هاتفك وحساباتك الاجتماعية
GMT 22:56 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
علاج المسامات الواسعة بماسك منزليGMT 22:48 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
منافع تقشير الوجه حياة جديدة لبشرتكGMT 22:46 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
الخلافات الزوجية والمتزايد مع زوجكِ يؤدي إلى إكسابك وزنًا زائدًاGMT 22:42 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أسباب تقلبات الحياة الزوجية بين الزوجينGMT 22:38 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
مجموعة من النصائح للتعامل مع الزوج قليل الكلامGMT 22:36 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
5 خطوات تقربك من شريك حياتك أبرزها الأحضان والثناء عليهGMT 19:17 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
مؤشرات على تجسس شريك حياتك على هاتفك وحساباتك الاجتماعيةGMT 19:05 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
التعارف عبر الإنترنت يطيل عمر العلاقة الزوجيةالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 13:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو
قد تمهل لكنك لن تهمل وخصوصاً أنّ الوضع بات لا يحتمل
GMT 13:17 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 18:04 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
"المخطوطة" تعود على مسرح عبد المنعم جابر في الإسكندرية
GMT 16:18 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
لوكاس فاسكيز يرغب في مشاركة ميسي بلقاء إسبانيا والأرجنتين الودي
GMT 10:16 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
جماهير الاتحاد تتفاعل مع تغريدة كارلوس فيلانويفا
GMT 02:14 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
راغب علامة يحتفل بعيد ميلاد زوجته ويُشارك معجبيه بهذه المناسبة
GMT 17:06 2016 الأحد ,04 أيلول / سبتمبر
عروس تنظيم "داعش" المتطرف الجديدة كيمبيرلي مينرز موديل بريطانية مثيرة
GMT 10:13 2016 الإثنين ,29 شباط / فبراير
الحكم السعودي محمد السماعيل الأول آسيويًا
GMT 11:26 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
جبهة فتح الشام تهاجم مقاتلين من الجيش السوري الحر شمال غربي سورية
GMT 16:36 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
الهلال يكشف عن موقف إدواردو من المشاركة أمام أحد
GMT 15:15 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
"ميدو" ينتقد أرضية ملعب برج العرب في الإسكندرية
GMT 20:20 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
الباطن يتجاوز عقبة الفيصلي بثنائية نظيفة
GMT 13:56 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
إدارة أحد تصرف النظر عن التعاقد مع البرازيلي أليكس ليما
GMT 01:30 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن معلومات جديدة في قضية "جثة أبها"
GMT 06:49 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
بليك ليفلي أنيقة خلال عرض أزيار "ديور" في باريس
GMT 06:30 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
تعرفي على استخدامات "الأحجار شبه الكريمة" في الديكور
GMT 00:09 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
أحلام تصرح"أنا ضد السواقة فى السعودية ولكن هو حق للمرأة"
GMT 02:47 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
"فولكس فاغن" تستعد لطرح سيارتها T-Roc عام 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك