الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟
ضعف التركيز أثناء العمل
القاهرة - العرب اليوم
محاربة ضعف التركيز أثناء العمل، تنصح الطبيبة الألمانية أنيته فال فاخيندورف بعدم استكمال مهام العمل والدردشة لبعض الوقت مع زملاء العمل، حيث يساعد ذلك على استعادة التركيز والانتباه.
كما توصي فاخيندورف، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع، أيضاً بالإكثار من السوائل؛ نظراً لأن تراجع التركيز لا يرتبط بالضرورة بطول مدة العمل؛ ففي بعض الأحيان يرجع إلى إغفال الموظفين لأهمية إمداد الجسم بالسوائل.
وأضافت فاخيندورف أن الحل الأمثل لمشكلة تراجع معدلات التركيز أثناء العمل هو تخصيص وقت للراحة؛ فمن يتنزه مثلاً لفترة قصيرة في وقت الراحة، عادةً ما يعود بعد ذلك أكثر نشاطاً وتركيزاً لينجز مهام العمل بشكل أسرع.
وبالإضافة إلى ذلك، أشارت الطبيبة الألمانية إلى أنه من الأفضل بعد انتهاء ساعات العمل أن يبحث الموظف في هدوء عن الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض معدل تركيزه؛ فربما يرجع سبب ذلك إلى عدم أخذ قسط كاف من النوم ليلاً أو إلى الضغط المستمر أو تزاحم الأفكار في نفس الوقت.
GMT 23:06 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟GMT 22:11 2016 الأحد ,24 تموز / يوليو
16 علامة تدلّ على أنك شخصٌ "مبدع" دون أن تعرفGMT 11:02 2016 السبت ,23 تموز / يوليو
ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟GMT 00:24 2016 الأحد ,17 تموز / يوليو
ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟GMT 23:10 2016 السبت ,16 تموز / يوليو
ما هي حلول محاربة ضعف التركيز أثناء العمل؟التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 14:15 2020 السبت ,02 أيار / مايو
حاذر التدخل في شؤون الآخرين
GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال
GMT 02:05 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس
الرئيس الأثيوبي مولاتو تشومي ورتو يصل الرياض
GMT 03:47 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
الفنانة شيريهان تنشر صور الاحتفال بعيد ميلاد ابنتها لؤلؤة
GMT 04:45 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير
هدى الناظر تنفي خبر زواج الفنان عمرو دياب بالممثلة دينا الشربيني
GMT 04:19 2015 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
المصممة رحاب رمضان تطلق تشكيلة جديدة من ملابس العيد
GMT 06:12 2015 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر
إعادة بناء أقواس تدمر التي فجَّرها تنظيم "داعش" في سوريّة
GMT 14:27 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
سيدات يد الأهلي يواجه سبورتنج في بطولة الجمهورية السبت
GMT 10:42 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فوز منتخب "جبل طارق" بأول مباراة رسمية دولية على نظيره الأرميني في "يريفان"
GMT 00:55 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
بيلا حديد تلهب أنظار الحضور بإطلالة رائعة ومثيرة
GMT 13:42 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
استمتع بجمال الطبيعة داخل منتجع ماريوت الغردقة
GMT 08:58 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
كيفية تطوُّر مرض البواسير وأفضل طرق علاجه
GMT 16:00 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
عودة الهدوء إلى مدن جنوب تونس بعد احتجاجات ليلية
GMT 04:05 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
خطوبة باريس هيلتون وخاتمها المُقدَّر بمليونَي دولار
GMT 10:23 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
مؤمن زكريا يؤكد أن إعارته ليس من أجل المال
GMT 03:00 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
السلطات السودانية تبدأ حملة اعتقالات واسعة ضد المتظاهرين
GMT 22:28 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
التلفزيون المصري يعرض تصريحًا نادرًا لفاروق الفيشاوي
GMT 02:46 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
سعر الريال السعودي مقابل ريال يمني الثلاثاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك