الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
كيفية التغلب على النوم أثناء قيادة السيارة ليلًا
كيفية التغلب على النوم أثناء القيادة
القاهرة - العرب اليوم
عند قيادة السيارة ليلًا نشعر بالتعب والإرهاق ويغلب علينا النوم دون أن ندري، لذا يجب أن نتجب هذا تمامًا بعمل شيئ بسيط للغاية من خلال أخذ غفوة قصيرة في أماكن الاستراحة على الطريق.
إلى جانب ممارسة النشاط البدني أو بعض الحركات الرياضية في أماكن الاستراحة من أجل الحفاظ على اليقظة والانتباه أثناء القيادة.
كما أن مشروبات الطاقة أو فتح النوافذ أو الاستماع إلى الراديو بصوت مرتفع تعتبر من الوسائل الأقل فعالية للحفاظ على اليقظة والانتباه أثناء القيادة.
وأوضح خبير ألماني أن الدماغ يقوم في الظلام بإنتاج هرمونات تعمل على استدعاء التعب وتعزز من فرص النوم، ولذلك يميل المرء إلى التعب والإرهاق خلال فصل الشتاء، وهو ما يوثر سلبا على القدرة على قيادة السيارة وقد يؤدي إلى السقوط في النوم لثوان معدودة.
GMT 06:02 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
فولكس فاجن الألمانية تتخذ قرارًا مهمًا بشأن "بورشه"GMT 05:59 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
جيلي تستعد للكشف عن أكبر سياراتها وأكثرها فخامةGMT 05:57 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
أفضل وأهم السيارات العائلية في 2021GMT 05:55 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
أفضل سيارات الدفع الرباعي في 2021 SUVGMT 05:53 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
اندماج شركتي فيات كرايسلر وبيجو للسيارات رسمياGMT 05:51 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
بي إم دبليو تسحب سياراتها من روسيا بسبب المحركGMT 05:49 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
إصدار حكمين ضد شركة فورد في البرازيلGMT 05:47 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
التفاصيل الكاملة لفرض رسوم سنوية على تراخيص السياراتالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 09:06 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية
GMT 12:38 2020 السبت ,02 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 13:09 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة
GMT 23:02 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
5 طرق طبيعية لزيادة مستويات "هرمون السعادة" في الجسم
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 15:23 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
تحقيق عاجل في "الفيديو المُسرَّب" لميدو وحازم وعبدالغني
GMT 04:30 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
التونسية وصال فاضل تُسجل أغنيتها الجديدة "كرهت حياتي"
GMT 08:42 2019 السبت ,06 تموز / يوليو
السجن 12 عامًا للصحافي المغربي توفيق بوعشرين لإدانته بـ "اعتداءات جنسية"
GMT 02:47 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
محمد الغيطي يؤكّد استمرار برنامج "صح النوم" في رمضان
GMT 12:19 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
رئيس الجزائر يتجه نحو تشكيل حكومة جديدة بعد الانتخابات البرلمانية
GMT 17:20 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
مهاجم بارادو الجزائري مرشح للانضمام للأهلي مقابل 3 ملايين دولار
GMT 01:23 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
هبة الأباصيري سعيدة بنجاح " للحب فرصة أخيرة "
GMT 16:14 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
الفنان أحمد عز يبدأ تصوير فيلمه الجديد "العارف" مع محمود حميدة
GMT 04:23 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على النظارات الشمسية المناسبة للوجه المستدير
GMT 12:21 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
شجرة تين تقود إلى كشف رفات أحد القبارصة الأتراك
GMT 08:31 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
آخر صيحات الخريف لأزياء الصغار لإطلالة مواكبةً للموضة
GMT 23:48 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
رجل دين سعودي يخرج عن المألوف في خطب الجمعة
GMT 07:09 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
النائب العام ووكيل النيابة يقفان على الأضرار الناجمة من حريق الدمام
GMT 15:38 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
احتفال خاص من نجمي أتلتيكو مدريد بلقب السوبر في ساحة نبتون
GMT 05:52 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
تعلمي طرق قلب الرموش من دون استخدام المكبس
GMT 22:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
خادم الحرمين الشريفين يتلقى اتصالاً هاتفيًا من الرئيس الأمريكي
GMT 22:48 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
تيسلا تتصدر مبيعات "السيارات الكهربائية" في 2018
GMT 21:36 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
الاستماع إلى الضباط والطب الشرعي في مذبحة "فيلا الرحاب"
GMT 15:53 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
ملعب الحارثي التاريخي
GMT 17:20 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
المُلحن المصري محمد رحيم ينتهي من أغاني فيلم كارما
GMT 04:21 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
وليد توفيق يرفض تغيير كلمات أغنيته "انزل يا جميل عالساحة"
GMT 23:44 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
علي سالمين يحصد بطولة كأس الشيخ سلطان بن حمد للغولف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك