الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
رفع الأحمال الثقيلة يسبب سلس الإجهاد
القاهرة – العرب اليوم
حذرت الرابطة الاتحادية لحماية المستهلك والمعلومات الصحية من أن رفع الأحمال الثقيلة بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحمل على قاع الحوض مع مرور الوقت، وبالتالي لا يتم إغلاق
المثانة بصورة صحيحة، وتظهر أعراض ما يعرف باسم سلس الإجهاد.
ويترتب على ذلك خروج بعض البول دون قصد أثناء ممارسة الرياضة أو العطس. وللوقاية من حدوث مثل هذه الأعراض، يتعين على كبار السن تجنب رفع الأحمال الثقيلة، وكذلك تجنب زيادة الوزن.
وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على كبار السن الابتعاد عن التدخين، لأن نوبات السعال المزمن لدى المدخنين تؤدي إلى زيادة الضغط بشكل عام على منطقة البطن بالكامل.
GMT 06:22 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لعلاج ارتجاع حمض المعدة إلى المريءGMT 21:41 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
أجمل المناطق السياحية حول بحيرة كونستانس الألمانيةGMT 21:37 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
تعرف علي أهم المناطق لزيارتها في عاصمة أوكرانيا كييفGMT 21:34 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
منتجع دانات العين يطلق عروض عيد الأضحى المباركGMT 08:58 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
"العيد في دبي" احتفالات السعادة خلال عيدالأضحى 2018GMT 08:54 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
افتتاح فندق فور بوينتس من شيراتون مكة المكرمةGMT 08:45 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
طيران الإمارات تحتفل بـ15 عامًا في خدمة أوكلاندGMT 15:06 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
الخطوط الجوية السعودية تطلق خدمة Plug and Playالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 13:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات
GMT 14:11 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 14:11 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة
GMT 15:04 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 15:22 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الملك سلمان يرأس جلسة مجلس الوزراء في اليمامة
GMT 11:05 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
وفاة والد لاعب الكرة المصري أكرم توفيق
GMT 10:04 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
قمة مرتقبة بين أهلي سداب والسيب في الدوري العماني لليد
GMT 04:47 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
غنوة تُؤكّد أنّها على قيد الحياة وليست أختًا لـ"أنغام"
GMT 00:33 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار عملات الدول العربية مقابل الدولار الأميركي الجمعة
GMT 20:55 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
كيف تساعدين طفلك على تكوين الأصدقاء؟
GMT 03:50 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
قصص مؤلمة عن مصير مجتمع وقع في أيدي تنظيم داعش
GMT 16:25 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
"الإنتربول" يدرج الورفلي على قائمة المطلوبين بسبب جرائم الحرب
GMT 05:42 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
وفاة نجل الملكة ناريمان عن عمر يناهز 57 عامًا
GMT 19:44 2016 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
كاد المعلم أن يكون مشلولا
GMT 02:20 2015 الخميس ,16 تموز / يوليو
العروبة يطيح بأحلام النصر ويتأهل لنهائي الكأس
GMT 22:45 2016 الجمعة ,19 آب / أغسطس
حيوية البرتقالي تزين الإكسسوارات لموسم صيف 2016
GMT 23:19 2017 الخميس ,07 أيلول / سبتمبر
لهذه الأسباب أدعم الدكتور طارق شوقي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك