الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تمرين يوجا لتصغير الأنف بدون عمليات
القاهرة – العرب اليوم
قد نشعر في بعض الأوقات بالحرج نتيجة مشكلة جمالية معينة مما يدفعنا في بعض الأوقات إلى الذهاب إلى طبيب مختص في عمليات التجميل لعلاج هذه المشكلة جراحيًا هذا ما يجعلنا ننفق الكثير من الأموال ونضيع الكثير من الوقت.
لذلك تقدم لكِ مجلة حياتك في هذه المقالة تمرين اليوجا الخاص بتصغير حجم الأنف والذي يعتمد في الأساس على تمرين عضلات الأنف لإعطائها مظهرًا جذابًا ورائع، ولن تحتاجي كثير من الوقت للقيام بهذا التمرين.
- قومي بفتح الفم لأسفل بحيث تكون بشرة الأنف مشدودة بشكل جيد.
- ضعي إصبعي السبابة على جانبي فتحات الأنف وقومي بالتنفس من الأنف بشكل قوي.
- انظري لأعلى وقومي بتحريك فك الفم السفلي للأعلى وللأسفل عدة مرات.
تكرار هذا التمرين ثلاثة مرات يوميًا تتراوح فترة كل مرة إلى 10 دقائق يساعد في الحصول على أنف أكثر استقامة وجاذبية.
GMT 06:22 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لعلاج ارتجاع حمض المعدة إلى المريءGMT 21:41 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
أجمل المناطق السياحية حول بحيرة كونستانس الألمانيةGMT 21:37 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
تعرف علي أهم المناطق لزيارتها في عاصمة أوكرانيا كييفGMT 21:34 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
منتجع دانات العين يطلق عروض عيد الأضحى المباركGMT 08:58 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
"العيد في دبي" احتفالات السعادة خلال عيدالأضحى 2018GMT 08:54 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
افتتاح فندق فور بوينتس من شيراتون مكة المكرمةGMT 08:45 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
طيران الإمارات تحتفل بـ15 عامًا في خدمة أوكلاندGMT 15:06 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
الخطوط الجوية السعودية تطلق خدمة Plug and Playالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 13:17 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 14:36 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
"أكاماي تكنولوجيز" تعلن عن إقبال كبير على بوابة واجهات برامج التطبيقات
GMT 20:58 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
العثور على جثة مجهولة داخل فيلا اللاعب محمد النني
GMT 05:34 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
ترامب يلتقي ماي في دافوس ويؤكّد على متانة علاقتهما
GMT 23:56 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
كريستيانو رونالدو يوجه طلبًا إلى زيدان قبل الكلاسيكو
GMT 18:55 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو
أحمد عكايشي يتوجه بالشكر إلى إدارة "الاتحاد السعودي"
GMT 15:44 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
احتفالية كبرى الأحد ضمن حلقة "صباح الخير يا عرب" لمناسبة مرور 25 عامًا على ولادة MBC
GMT 17:33 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
"شباب جباليا" بطل كأس مرحلة الذهاب بعبوره اتحاد الزوايدة
GMT 17:45 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
مدينة سان بطرسبرغ تشهد واقعة عنصرية جديدة كان ضحيتها لاعبو المنتخب الفرنسي
GMT 20:58 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
بيت الياسمين تصدر كتاب "الجحيم" لهنري باربوس في معرض الكتاب
GMT 18:22 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
فتاة أميركية ترفض جائزة دولية تضامنًا مع عهد التميمي
GMT 12:39 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
العرض المسرحي "ولاد البلد" يواصل نجاحه في صعيد مصر
GMT 00:57 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
أتلتيك بيلباو يحصن أوناي نونيز من أطماع "برشلونة"
GMT 08:36 2013 الجمعة ,10 أيار / مايو
دير سانت كاترين ثراء التاريخ في جنوب سيناء
GMT 16:38 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية
GMT 17:59 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
7 ملايين ريال تحسم صفقة عبد العزيز البيشي للاتحاد
GMT 06:17 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
ماثيو تولر يؤكد أن الوفد الحكومي يمثل كل المناطق والأحزاب اليمنية
GMT 15:40 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ظاهرة الولادة القيصرية وأسباب تزايدها مؤخرًا في "الحكاية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك