الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
رفع الأحمال الثقيلة يسبب سلس الإجهاد
القاهرة – العرب اليوم
حذرت الرابطة الاتحادية لحماية المستهلك والمعلومات الصحية من أن رفع الأحمال الثقيلة بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحمل على قاع الحوض مع مرور الوقت، وبالتالي لا يتم إغلاق
المثانة بصورة صحيحة، وتظهر أعراض ما يعرف باسم سلس الإجهاد.
ويترتب على ذلك خروج بعض البول دون قصد أثناء ممارسة الرياضة أو العطس. وللوقاية من حدوث مثل هذه الأعراض، يتعين على كبار السن تجنب رفع الأحمال الثقيلة، وكذلك تجنب زيادة الوزن.
وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على كبار السن الابتعاد عن التدخين، لأن نوبات السعال المزمن لدى المدخنين تؤدي إلى زيادة الضغط بشكل عام على منطقة البطن بالكامل.
GMT 06:22 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لعلاج ارتجاع حمض المعدة إلى المريءGMT 21:41 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
أجمل المناطق السياحية حول بحيرة كونستانس الألمانيةGMT 21:37 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
تعرف علي أهم المناطق لزيارتها في عاصمة أوكرانيا كييفGMT 21:34 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
منتجع دانات العين يطلق عروض عيد الأضحى المباركGMT 08:58 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
"العيد في دبي" احتفالات السعادة خلال عيدالأضحى 2018GMT 08:54 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
افتتاح فندق فور بوينتس من شيراتون مكة المكرمةGMT 08:45 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
طيران الإمارات تحتفل بـ15 عامًا في خدمة أوكلاندGMT 15:06 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
الخطوط الجوية السعودية تطلق خدمة Plug and Playالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 18:23 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 00:41 2017 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو
زوجة الأمير فريدريك تلتقي ببريجيت ترونيو في باريس
GMT 10:56 2015 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
أفضل وألذ وجبات "منتصف الصباح" الغذائية الشهية والمليئة بالمكونات العالمية
GMT 16:59 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد لجان المرأة الفلسطينية يُؤكّد مواصلة النضال للتخلّص مِن العنف ضد النساء
GMT 02:10 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
"واتس آب" تُطلق ميزة جديدة بشأن المحادثات سرية في الدردشة
GMT 04:20 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
عباءات سوداء فخمة لسهرات الصيف لموسم 2018
GMT 23:38 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
سعر الريال السعودي مقابل ليرة لبنانية الأربعاء
GMT 12:42 2014 الأربعاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة لورا أبو أسعد في دور "نوران" في مسلسل على "زي ألوان"
GMT 03:30 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
صور مذهلة للاعبة سيرينا ويليامز تظهر تطورات حملها
GMT 11:07 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
افضل كريم لاروش بوزيه للبشرة المختلطة لاطلالة بلا شوائب
GMT 05:45 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
تعرف على سعر الريال السعودي مقابل الجنيه السوداني الاثنين
GMT 12:46 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
بوكا جونيورز يشكر الاتحاد الإسباني على "حسن ضيافته"
GMT 18:33 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
سميرة سعيد تطرح فيديو كليب أغنية "سوبرمان"
GMT 13:45 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
براد بيت يُحذِّر زوج انجلينا جولى الجديد وينصحه بالابتعاد عن أطفاله
GMT 10:49 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
طريقة تحضير الزبادي في المنزل
GMT 10:34 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
أفضل تمارين اللياقة البدنية للحصول على جسم رشيق
GMT 18:09 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
النيابة تعاين جثة طالب عُـثِر عليه مشنوقًا داخل المدينة الجامعية
GMT 06:03 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
وكيل إمارة منطقة حائل المساعد يرعى حفل المنطقة بمناسبة اليوم الوطني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك