الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
القاهرة - العرب اليوم
الكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، ويلجأ لتناول مشروبات الكافيين منذ الصباح، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ بأن تناول الفواكه المجففة صباحاً يعتبر وجبة خفيفة ومغذية، وتحفز الطاقة بالجسم، ويصبح الشخص أكثر إنتاجية.
كما وتفتقد الفواكه المجففة وجود الماء فيها، مما يساعدها على أن تبقى صالحة للاستخدام مدة طويلة.
وحول أصناف الفواكه المجففة وفوائدها تقول اختصاصية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى:"الفواكه المجففة متنوعة، ومنها الزبيب والتمر والخوخ والمشمش والتفاح المجفف والتين المجفف والكمثرى والتوت البري والعنب البري الأسود والمانجا والأناناس والموز والبرقوق"، حسب فوشيا.
أما فيما يتعلق بفوائدها، فهي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء، وتعد علاجا فعالا لمشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتعتبر غنية بالمعادن، بالإضافة إلى أنها تعتبر غذاء مفيدا لمرضى النقرس.
وقد يهمك ايضًا:
الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية
تعرَّف على السبب العلمي لاختيار الشاي والقهوة كمشروب مُفضَّل
GMT 15:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافرGMT 14:59 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 14:57 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الخيار مصدر غني بالألياف والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيومGMT 14:54 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضميGMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد مهمة وكثيرة لتناول الديتوكس يوميًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 12:57 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق بشأن الوضع المهني
GMT 13:43 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة
GMT 04:29 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
أم تقفز من الطابق الخامس محتضنة طفلتها في كرداسة
GMT 19:26 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
"جزر لكشديب" أسطورة من الجمال على أراضي الهند
GMT 14:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تجنب المواجهات وكن حذرًا من مشاعر الغضب والعدائية
GMT 21:53 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
عبدالله المقحم ينتقد مستوى لاعبي نادي الحزم السعودي الأجانب
GMT 17:46 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لاعب عراقي يتلقي خبر وفاة والدته أثناء مباراة "أسود الرافدين"
GMT 04:17 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
تعرف على أسعار ومواصفات سيارة فورد "فيستا" الجديدة
GMT 07:36 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
"جينفر لوبيز" وصديقها "أليكس" ينتقيان هدية عيد الحب
GMT 03:33 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
العالم يساعد لاستقبال أول رحلة جوية للمناطق الخلابة
GMT 16:22 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الخارجية المصري سامح شكري يلتقى نظيره الفرنسي جان ايف
GMT 10:17 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير
مناف أبو شقير يدافع عن لاعب الاتحاد فهد الأنصاري
GMT 00:32 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
الإمارات والعراق تدعمان مواصلة الالتزام بإتفاق "أوبك"
GMT 16:06 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
الباطن يتخطى عقبة الفيحاء بصعوبة في الدوري
GMT 13:48 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
نيابة طلخا تُحقق في واقعة تخدير مواطن لزوجته بهدف معاشرة صديقه لها
GMT 11:40 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
مدرب بنفيكا يرد على رغبة الهلال في التعاقد معه
GMT 12:41 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
"روما" يرحّب بلاعبه السابق محمد صلاح بعد قرعة دوري الأبطال
GMT 18:07 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الجنيه الاسترليني الأربعاء
GMT 07:56 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
الإعلان عن جدول امتحانات الثانوية الأزهرية للعام الدراسي 2017-2018
GMT 19:08 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
تعرف على مصارعين في "WWE " لم يواجههم جون سينا أبدًا
GMT 01:25 2015 الجمعة ,02 كانون الثاني / يناير
الشايف يؤكَّد أنَّ الرسوم المفروضة على الدبلوماسيين قانونيَّة
GMT 11:27 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
توقيع المجموعة الشعرية الجديدة لـ"علي السالم" في قصر ثقافة البصرة
GMT 18:09 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
محمد صلاح يغيب عن تدريبات ليفربول قبل مواجهة سوانزي سيتي
GMT 14:21 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
البيل يؤكّد أنّ الوديعة السعودية أنقذت العملة اليمنية
GMT 18:13 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
شيرين عبد الوهاب تثير الجدل من جديد بسبب تصريحاتها عن قطر
GMT 07:36 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
غيرة قاتلة من روسي على زوجته أخضعها لفحص الكذب وبتر يديها
GMT 02:54 2014 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
سورينتو مدينة السحر الإيطالي المعطر بروائح الليمون
GMT 16:10 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
4700 مشروع عقاري قيد الإنشاء في السعودية بقيمة 852.3 مليار دولار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك