مواصفات السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

مواصفات السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - مواصفات السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال

السندوتش الصحي
القاهرة - العرب اليوم

ذكرت دراسة غذائية فرنسية، أن الإنسان يلجأ إلى تناول السندوتش في حالة الاستعجال وعدم وجود طعام جاهز له، لذلك يجب عليه أن يدقق في مكونات هذا السندوتش ليكون متوازنا وصحيا.

وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة "فوتورا" الفرنسية، أن السندوتش المتوازن، يحتوي على بروتين وفيتامين وسكريات بمعدل 50% سكريات، ودهون و15% بروتين، مع الخبز الغني بالألياف وليس الخبز الأبيض، كما يحتوي على تونة أو صدر دجاجة بدون مايونيز ويتبعه علبة زبادي أو كوب لبن وتناول ثمرة كيوي أو برتقال أوتفاح.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مواصفات السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال مواصفات السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال



GMT 19:36 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 11:35 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 19

GMT 06:04 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

لوحة "الراعية تجلب الغنم" الأثرية تعود إلى موطنها الشرعي

GMT 23:32 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان

وفاة الشاعر خضير هادي عن عمر ناهز 57 عامًا

GMT 00:36 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش السوداني يتوعد بالحسم ضد حركات التمرد

GMT 06:04 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

معارك عنيفة بين مسلحي "قسد" وتنظيم "داعش" على محاور شرق الفرات

GMT 07:09 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر

وصلة غزل من حسام الحسيني في والدته الفنانة نهال عنبر

GMT 00:07 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

نشطاء عراقيون يطلقون حملة "فضونا" للإسراع بتشكيل الحكومة

GMT 17:39 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

افتتاح مطعم " WOK & CO" في فندق "ايبس ون سنترال"

GMT 16:55 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر

مقتل 5 عراقيين و32 جريحًا إثر تفجير انتحاري في تكريت
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria