الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم والوقاية من نزلات البرد
نبات الشمندر
القاهرة - العرب اليوم
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
- الإثنين ,24 حزيران / يونيو GMT 07:19 2019 الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوف
- الخميس ,20 حزيران / يونيو GMT 19:26 2019 "فوائد خيالية" لمشروب الماء بالليمون تجعله أساسيًا في رمضان
- الخميس ,20 حزيران / يونيو GMT 19:26 2019 "فوائد خيالية" لمشروب الماء بالليمون تجعله أساسيًا في رمضان
GMT 07:14 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تعرفي علي فوائد الجزر لشعر صحّي ولامعGMT 07:19 2019 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوفGMT 19:26 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
"فوائد خيالية" لمشروب الماء بالليمون تجعله أساسيًا في رمضانGMT 19:26 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
"فوائد خيالية" لمشروب الماء بالليمون تجعله أساسيًا في رمضانGMT 20:21 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
تعرّف على فوائد تناول المكسرات على السحورالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 14:25 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يجعلك هذا اليوم اكثر قدرة على اتخاذ قرارات مادية مناسبة
GMT 13:38 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر
GMT 06:28 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان
بورش تصنع سيارة 911 من الليجو بالحجم الأصلي
GMT 09:52 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
محافظ ينبع يلتقي مدير شرطة ينبع المعين
GMT 06:55 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
هزيمة حاكم مينيسوتا السابق تعطي "الجمهوريين" أمل لصد "الديمقراطيين"
GMT 21:05 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
المستشار تركي آل الشيخ يدعو بالشفاء للنجم المصري محمد صلاح
GMT 12:41 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
رقم شخصي تاريخي لـ يحيى الشهري مع النصر
GMT 07:08 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
مستوى قياسي من الثلوج والأمطار غرب الولايات المتحدة
GMT 19:34 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
لقاء ساخن يجمع الهلال والأهلي السعودي في"المواجهة الخامسة"
GMT 15:03 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
دراسة تعلن أن تناول حفنة من المكسرات يوميًا تحمي من أمراض القلب
GMT 23:46 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
زوج يطلب التطليق بسبب إصرار زوجته على أكل الفواكه أسفل المنضدة
GMT 07:08 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
ريهام عبدالغفور تقرأ عددًا مِن الأعمال لاختيار أفضلها
GMT 16:27 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يخطف ميسي العرب من الزمالك ويحصل على توقيع اللاعب لمدة 5 مواسم
GMT 17:02 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
ابنة ترامب تنسى نزع لصاقة السعر والماركة مِن فردة حذائها اليمنى
GMT 02:41 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف أسباب الوفاة أثناء الحمل
GMT 20:43 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
بايرن ميونخ يتعادل أمام فرايبورج وكوفاتش يعرب عن غضبه
GMT 14:22 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
النيابة التركية تصرح بأن خاشقجي قتل خنقا وتم تقطيع الجثة
GMT 03:43 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
حارس محمية في كينيا يتعرّض للإصابة بسهم في فمه
GMT 00:18 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
نائب أمير الرياض يستقبل وكيل الحرس الوطني
GMT 21:09 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أميرة سعودية تتعرض لحادث سرقة في فندق الريتز في العاصمة الفرنسية باريس
GMT 10:21 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
ميسي يرفض العودة إلى الأرجنتين خلال فترة التوقّف الدولي
GMT 22:04 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
حسن بعد "استوديو بي إن" يؤكد أن الله سيعوضهم في الإياب
GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
"مارنيلي سنايبرس" للدراجات يقرر طرد سائقه الإيطالي رومانو فيناتي
GMT 01:47 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
سعر ومواصفات الهاتف "ZTE Nubia Z18" الجديد
GMT 10:24 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
قناة "Ltc" تؤكد التزامها بوقف برنامج الإعلامي محمد الغيطي
GMT 00:40 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
قاتل "طالب الرّحاب" يعترف بارتكاب جريمته
GMT 04:56 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
الجدران الحجرية من أسهل الوسائل لإضافة لمسة جديدة إلى الديكور
GMT 00:46 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
الفنانة جنات تكشف عن موعد طرح ألبومها الجديد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك