الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم والوقاية من نزلات البرد
نبات الشمندر
القاهرة - العرب اليوم
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
- الإثنين ,24 حزيران / يونيو GMT 07:19 2019 الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوف
- الخميس ,20 حزيران / يونيو GMT 19:26 2019 "فوائد خيالية" لمشروب الماء بالليمون تجعله أساسيًا في رمضان
- الخميس ,20 حزيران / يونيو GMT 19:26 2019 "فوائد خيالية" لمشروب الماء بالليمون تجعله أساسيًا في رمضان
GMT 07:14 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تعرفي علي فوائد الجزر لشعر صحّي ولامعGMT 07:19 2019 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
الأرضي شوكي والبصل والكرفس ثلاثي مكافحة الأرق والقلق والخوفGMT 19:26 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
"فوائد خيالية" لمشروب الماء بالليمون تجعله أساسيًا في رمضانGMT 19:26 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
"فوائد خيالية" لمشروب الماء بالليمون تجعله أساسيًا في رمضانGMT 20:21 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
تعرّف على فوائد تناول المكسرات على السحورالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 12:38 2020 السبت ,02 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 10:02 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً
GMT 15:01 2016 السبت ,30 تموز / يوليو
أحمد العكايشي يعبر عن سعادته بالانضمام إلى "اتحاد جدة"
GMT 14:05 2020 السبت ,02 أيار / مايو
ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة
GMT 22:51 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
سيرجيو راموس يعتذر لزميله سيرجيو ريجيلون
GMT 03:12 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
عدد حفارات النفط في أميركا يسجل أقل زيادة فصلية منذ 2017
GMT 12:55 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
فيلم "يوم للستات" يشارك فى مهرجان الشتات الإفريقى السينمائى الدولى
GMT 14:57 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
جامعة الملاكمة والتلاعب بالأرواح !!
GMT 16:10 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
مدافع ريال مدريد السابق كليبر بيبي على اعتاب الدوري السعودي
GMT 20:17 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
"التجربة الصينية" تغري قائد نابولي ماريك هامسيك
GMT 16:28 2015 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
تعرف على جدول مواعيد مباريات بطولة غرب آسيا للناشئين
GMT 07:41 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
الملك سلمان بن عبد العزيز يصدر أمرًا ملكيًا بتشكيل الهيئة العامة للثقافة
GMT 06:36 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
"الإسلامي الأردني" يوقع اتفاقية لإنشاء محطة طاقة متجددة لتزويد فروعه
GMT 02:38 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنان أحمد حلمي يُشيد بشعار مهرجان القاهرة السينمائي
GMT 12:45 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الماكياج البنفسجي يسيطر على موضة سهرات العيد هذا العام
GMT 23:24 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تطلب استضافة بطولة العالم للرماية عام 2020
GMT 03:07 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
سبعة اتجاهات ساخرة من أسبوع الموضة في لندن
GMT 18:52 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير
فريق "واتفورد" يستضيف نظيره "توتنهام" في "البريميرليغ"
GMT 23:08 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج العذراء الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 18:02 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
جدة منفذ هجوم مسجد نيوزيلندا تتبرأ منه
GMT 08:22 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة دينا الشربيني تُعلّق على تشبيهها بـ"السلعوة"
GMT 12:17 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
ملكة بريطانيا تظهر عاطفتها بحفل عيد ميلاد ابنها الأمير تشارلز الـ70
GMT 17:02 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
"نيويورك تايمز" تكشف فحوى المكالمة التي اعتبرتها تركيا دليلاً في قضية خاشقجي
GMT 03:41 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
"المخابرات" الأردنية يكشف كواليس مخطط خلية الفحيص المتطرفة
GMT 03:39 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
جزيرة "قراصنة الكاريبي"للتمتع بالمناظر الطبيعية التي تخطف الأنفاس
GMT 01:05 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
الفنان اسر ياسين يوضح دوره في "تراب الماس"
GMT 15:23 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
الفجل الأسود لتطهير الكبد من السموم
GMT 15:11 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
طفل عمره عامين ونصف فقط يدخن 40 سيجارة يوميًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك