الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
السبت 12 تموز / يوليو 2025
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن لى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
قد يهمك أيضا:
GMT 15:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافرGMT 14:59 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 14:57 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الخيار مصدر غني بالألياف والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيومGMT 14:54 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضميGMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد مهمة وكثيرة لتناول الديتوكس يوميًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 16:38 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية
GMT 11:06 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
100 شركة سيارات تشارك في معرض فرانكفورت 2017
GMT 00:53 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
مدرب الاتحاد السكندري يرى أن الهلال المرشح الأول لكأس زايد
GMT 06:55 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
"آستون مارتن" تكشف عن مزايا فريدة في أحدث سيارتها الهجينة
GMT 15:03 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
فوز الأسترالي شيلي والناميبية غوهانس بذهبية الماراثون في دورة الكومنولث
GMT 22:34 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
جيهان خليل تواصل تصوير "أبواب الشك" في الشيخ زايد
GMT 02:22 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
سيارة شيفروليه بولت الكهربائية تتفوق على تسلا
GMT 02:40 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
سامح حسين يؤكّد أنه سعيد بنجاح فيلمه "بث مباشر"
GMT 13:58 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
500 جهة مشاركة في "معرض الساعات والمجوهرات" تشرين الأول المقبل
GMT 17:51 2014 السبت ,15 شباط / فبراير
"العرب اليوم" يرصد أشهر 10 فنانين قاموا بدور "مساعد البطل" في السينما
GMT 23:28 2014 الخميس ,03 إبريل / نيسان
غراس الياسمين تُزين أرجاء دمشق ضمن مهرجان "ياسمين الشام"
GMT 14:56 2015 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
درجات البني تطغى على اللون الأسود في العباءة الخليجية الأنيقة
GMT 22:17 2016 الإثنين ,15 شباط / فبراير
"البوت" القصير صيحة الربيع التي تميزت بها موضة الأحذية لموسم "2016"
GMT 01:04 2015 الخميس ,12 آذار/ مارس
حلول للحد من الحوادث المرورية في حفر الباطن
GMT 03:08 2015 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
جمعيات حقوق الحيوان تؤكد أن نصف قرود العالم مهددة بالانقراض
GMT 08:05 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
سيدة تطلب الخلع من زوجها في مدينة نصر بسبب "البخل"
GMT 14:26 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
منتخب مصر لليد يغادر إلى لاتفيا في آخر محطاته قبل المونديال
GMT 23:10 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
تسلا تطرح نماذج رخيصة من سياراتها الكهربائية
GMT 06:50 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
صندوق التضامن الإسلامي يعتمد مساعدات مالية جديدة لمشروعات تنموية
GMT 02:54 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
البرلمان البريطاني يُطالب بإلغاء قوانين جديدة لمكافحة التطرف
GMT 15:56 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
عرض السهرة الدرامية إن فاتك الميري على التليفزيون المصري لأول مرة
GMT 07:02 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
بي ام دبليو X6 تتألق بتعديل مشترك بين Manhart وCarlex
GMT 04:42 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
مقتل 4 أشخاص في فيضانات جنوب الولايات المتحدة
GMT 07:32 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
مايك بنس يحذِّر من أنشطة إيران المزعزعة للاستقرار
GMT 21:41 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
دليل المطاعم في جدة للتمتع بوجبة شهية تلائم موازنتك
GMT 01:32 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
سعر الدرهم الإماراتي مقابل ريال عماني الجمعة
GMT 17:56 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
استخدام موسيقى الأفلام أثناء جراحة المناظير يحسن أداء الطبيب
GMT 07:14 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
سعر الدينار التونسي مقابل جنيه سوداني الجمعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك