الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الأربعاء 21 أيار ـ مايو 2025
تعرف علي الخضروات التي تتغلب على حرارة الصيف
الخضروات
القاهرة ـ العرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية.
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف.
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع.
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
قد يهمك أيضا
تناول الصلصة الحارة يساعد في الوقاية من أمراض السرطان
السلمون والماكريل والكركم يخففان من آلام المفاصل
GMT 15:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافرGMT 14:59 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 14:57 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الخيار مصدر غني بالألياف والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيومGMT 14:54 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضميGMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد مهمة وكثيرة لتناول الديتوكس يوميًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 07:04 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
"الجيش الوطني" الليبي يُعلن مقتل العشرات مِن ميليشيات العاصمة طرابلس
GMT 04:06 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
أبرز أسرار إطلالة المرأة القصيرة من خبراء الموضة
GMT 03:31 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
عامل يقتل جاره بسبب لعب الأطفال في الجيزة
GMT 10:40 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
ساعات "كرونوسبايس إيفو نايت" للرجال باللونين الأزرق والأسود
GMT 07:51 2016 السبت ,03 أيلول / سبتمبر
سرقة 86 الف قرص دوائي مخدر من صيدليات المستشفيات العمومية
GMT 23:41 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
حظك اليوم الأثنين 12 أبريل/ نيسان2021 لبرج العقرب
GMT 14:34 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
ألفاريز يعرب عن امتنانه تجاه الأوروجواياني سواريز
GMT 11:47 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
شابات اليد بمواجهة ألمانيا بكأس العالم في المجر
GMT 10:35 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
مجموعة أزياء للمحجبات مستوحاة من مدونة الموضة زارا
GMT 19:48 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
مفاجأة سارة للجماهير المصرية في تمرين المنتخب بشأن محمد صلاح
GMT 03:31 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
مجموعة من الشمبانزي تقدّم حلولًا نموذجية للكوارث أكثر من البشر
GMT 19:25 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
حمادة هلال يكشف عن مكان احتفاله بشم النسيم
GMT 03:26 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
دراسة جديدة تكشف مفاتيح السرعات الرهيبة للفهد
GMT 16:03 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
القطري برشم يفوز بذهبية الوثب العالي في بطولة آسيا في طهران
GMT 17:33 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
3 وصفات تفيدك في علاج حب الشباب "بالطماطم"
GMT 07:53 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مطعم ماهيكا مانو في طوكيو لمحبي الأماكن المميزة والمختلفة
GMT 21:33 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
"الكعكة المرفوعة" موضة الشعر في احتفالات رأس السنة الميلادية
GMT 19:23 2017 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
مدرب أم صلال محمود جابر يكشف جاهزيته لمواجهة العربي
GMT 00:57 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
ريهام حجاج تُصوِّر "رغدة متوحشة" وُتشيد بـ"مولانا"
GMT 09:12 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
وفاة رجل الأعمال السعودي وليد الجفالي بعد صراع مع مرض "السرطان"
GMT 04:39 2016 الإثنين ,22 آب / أغسطس
مصادر تكشف أن هما عابدين عملت محررة في صحيفة اسلامية
GMT 02:31 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
اكتشاف آثار أقدام بشرية نادرة عمرها 20 ألف عام في تنزانيا
GMT 20:04 2016 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
علي الديك يتلقى تهديدات من الجماعات المتطرفة في سورية
GMT 21:39 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
مجدي عبد الغني ينفي ما تم تداوله عن إلقاء القبض عليه في برج العرب بالإسكندرية
GMT 08:47 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
عبارات مناهضة للأسد تتهمه بـ"بيع" الجولان على جدران "الفرقة الحزبية" في السويداء
GMT 14:03 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
المهاجم إيكاردي يتدرب مع مستبعدي إنتر ميلان
GMT 22:07 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
سمسم شهاب ينتهي من تسجيل أغنية فيلم "دفع رباعي"
GMT 00:43 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
ياسر الطوبجي يكشّف عن شخصيته في فيلم "عمر خريستو"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك