الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
شرب كميات من الماء
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
قد يهمك أيضا:
مسبار "هايابوسا-2" الياباني يكتشف مكونات الماء على سطح كويكب "ريوغو"
GMT 15:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافرGMT 14:59 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 14:57 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الخيار مصدر غني بالألياف والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيومGMT 14:54 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضميGMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد مهمة وكثيرة لتناول الديتوكس يوميًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 12:48 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء
GMT 07:09 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر
GMT 01:06 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
خطاب تؤكّد أنّها أعادت استخدام القماش القديم لتصميم عصري
GMT 12:24 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر
"سبعة أزرار وعروتان" مجموعة قصصية جديدة للبنى ياسين
GMT 01:32 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر
خبير موضة يوضح طرق اختيار ميلانيا ترامب لملابسها
GMT 17:20 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
القوات المسلحة تعثر على مركزين إعلاميين للمتطرّفين في سيناء
GMT 15:48 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
ليال عبود تحرص على إرسال الهدايا القيمة إلى الأطفال
GMT 14:38 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ختام بطولة مصر الدولية الثالثة للريشة الطائرة الأحد
GMT 04:17 2016 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
شارع النيل في الخرطوم يُعد لوحة جمالية وساحة للإفطارات الرمضانية
GMT 01:44 2016 الخميس ,21 إبريل / نيسان
هاني سيف النصر يبيّن تمويل المشروعات الصغيرة
GMT 09:27 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
دراسة بريطانية تعلن أن الشوكولاتة تساعد في علاج البرد والسعال
GMT 06:59 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
عرض أزياء فيكتوريا بيكهام لخريف وشتاء 2019
GMT 12:51 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
اليونان تفسد عودة سيرينا ويليامز في كأس "هوبمان"
GMT 20:22 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
مجموعة من النصائح للحصول على خصر نحيف في أسبوع
GMT 13:33 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
محمد صلاح يسيطر على أجمل أهداف ملعب "آنفيلد" الموسم الماضي
GMT 10:35 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
الحارس على العامري يوقع مع فريقه الجديد "الكوكب"
GMT 17:47 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
هيئة الرياضة تدرس نقل مباراة الاتحاد والوصل الإماراتي من ملعب الجوهرة المشعة
GMT 10:21 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
حيدر العبادي يطعن في قانون امتيازات النواب لدى المحكمة الاتحادية
GMT 03:22 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
"النباتات" في المستقبل إنذار مبكر للحماية من مخاطر الهواء
GMT 10:41 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
فريق الاتحاد يخوض 3 وديات في معسكر النمسا
GMT 17:18 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
نادين نسيب نجيم تحتفل بتخرّج ابنتها من الحضانة
GMT 08:39 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
"فيندي" يتحول من تصميم الفراء الراقي إلى بدائل مثيرة
GMT 00:19 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
نادية الجندي تبيّن أنها تتابع مباريات كأس العالم وتشجع كرواتيا
GMT 15:31 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
وزارة الحج والعمرة تعلن استقبالها الحجاج القطريين لهذا العام
GMT 05:53 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018
GMT 08:41 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
تفاصيل مثيرة بشأن اختفاء مصر القديمة جزئيًا تحت البراكين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك