الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
شرب كميات من الماء
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
قد يهمك أيضا:
مسبار "هايابوسا-2" الياباني يكتشف مكونات الماء على سطح كويكب "ريوغو"
GMT 15:04 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الثوم والليمون للتخلص من بقع الأظافرGMT 14:59 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 14:57 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
الخيار مصدر غني بالألياف والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيومGMT 14:54 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضميGMT 14:51 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد مهمة وكثيرة لتناول الديتوكس يوميًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 23:02 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
5 طرق طبيعية لزيادة مستويات "هرمون السعادة" في الجسم
GMT 12:27 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 14:02 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة
GMT 02:07 2016 السبت ,20 شباط / فبراير
اليزابيث ديبيكي تسرق الأضواء بفستان أسود من الترتر الأرجواني
GMT 04:26 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
ممرضة أفريقية تعترف بتبديل 5 آلاف "رضيع" فور ولادتهم
GMT 00:13 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
مجموعة من أجمل تصاميم الطالولات الأرضية الخشبية لغرفة المعيشة
GMT 02:47 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
الكشف عن تصميم كامل لرقاقة كمبيوتر من "السيليكون كوانتوم"
GMT 05:29 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
هل يستطيع الحريري؟!
GMT 06:32 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
الأمير عبدالعزيز بن فهد بن تركي يستعرض المشاريع الجاري تنفيذها
GMT 08:23 2017 الأحد ,02 تموز / يوليو
المصرف المركزي السوري يطرح فئة الألفي ليرة" 2000 ليرة" بدءًا من اليوم الأحد في دمشق
GMT 19:46 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
المايسترو هاني فرحات يحيى حفلة محمد عبده بـ"لندن" 17 أغسطس
GMT 00:27 2015 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
طفل "داعشي" يطلق النار على رجل متهم بالتجسس في سورية
GMT 11:36 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو
تعرفي على حركات رومانسية تلفت إنتباه الزوج
GMT 09:22 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
الثوم والبصل أهم الأطعمة التي تساعد على علاج مرض القلاع في الفم
GMT 01:59 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
هل حليب الرضاعة الطبيعية قد يسبب الصفراء للطفل
GMT 23:46 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
كيف تصالح حبيبتك حين تغضب أو تحزن منك؟!
GMT 02:01 2017 الخميس ,16 شباط / فبراير
طبيعة الحياة القاسية لقبيلة "كراماجونغ" في كينيا
GMT 21:55 2014 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
226 ألف شجرة تحول مكة المكرمة لواحة خضراء
GMT 04:53 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو
خليفة بن سلمان يتسلم من الشيخ عيسى نسخة من "انجازات سلاوية"
GMT 03:37 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
"البحر المتوسط الغذائي" يمنع انكماش الأدمغة لكبار السن
GMT 06:50 2016 الإثنين ,25 تموز / يوليو
"مرسيدس بنز" تطلق الجيل الجديد من "A-Class هاتشباك"
GMT 04:33 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
امرأة محجبة تثير الجدل على مواقع التواصل بعد حادث لندن
GMT 23:35 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
الفنانة سارة لعلامة تتألق بزي تقليدي جزائري رائع
GMT 01:25 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
baby dior يقدم مجموعة رائعة للأطفال لخريف وشتاء 2017-2018
GMT 11:30 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس
عمرو جمال يعترف بالخطأ في مباراة الأهلي والداخلية
GMT 02:39 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
سورية تنتج أول عنفة ريحية لتوليد الكهرباء في "الصناعات الثقيلة"
GMT 02:38 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
أيزيدية توضح كيف اغتُصِبت من قبل المتطرّفين كل يوم لمدة 6 أشهر
GMT 10:15 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
وفاة والدة الفنان مروان خوري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك