الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
النشاط البدني يعزز السعادة ويحسن الحالة المزاجية
النشاط البدني
دبي - العرب اليوم
خلصت دراسة أميركية إلى أن ممارسة الرياضة تحد من ظهور أعراض الأمراض النفسية وتحسن الحالة المزاجية.
وقال الباحثون: إن هذه النتيجة ربما تنطبق حتى على القيام بالأعباء المنزلية.
وبحث فريق الدراسة بيانات أكثر من 1.2 مليون بالغ في الولايات المتحدة، وأجاب المشاركون عن سؤال حول وتيرة ممارستهم للرياضة خلال الشهر المنصرم، بعيداً عن أي نشاط جسدي في نطاق العمل. كما أجابوا عن سؤال يتعلق بكم مرة شعروا فيها أن صحتهم النفسية «ليست على ما يرام» بسبب التوتر والاكتئاب والمشاكل العاطفية.
وأشارت نتائج الدراسة المنشورة في دورية (لانسيت سايكياتري) إلى أن أيام الشعور بالحالة المزاجية السيئة شهرياً بلغت 3.4 أيام في المتوسط وكانت أقل لدى من يمارسون بعض النشاط الجسدي خارج نطاق العمل بمقدار 1.5 يوم.
وبدا أن للرياضة تأثيراً أكبر على من لديهم تاريخ مع مرض الاكتئاب، فضمن هذه الفئة تراجع شعور من يمارسون الرياضة بحالة نفسية سيئة بمقدار 3.8 أيام شهرياً في المتوسط مقارنة بمن لم يفعلوا قط.
GMT 09:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
كيف تتجنب انتفاخ البطن ؟GMT 09:26 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
هذه الأطعمة تعالج انسداد الشرايينGMT 08:21 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
دراسة حديثة تكشف معلومات صادمة عن كل تفاحةGMT 08:18 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرف على تأثير الاستحمام اليومي بماء بارد على صحتكGMT 08:13 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
استيقاظ منتصف النوم أسبابه وطرق تجنبهالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:36 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 20
GMT 22:10 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
كبير متحدثي الحكومة اليابانية يؤكد أن موقف اليابان كان مفاده أن قضية الوضع النهائي للقدس يجب أن تحل
GMT 06:15 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
انطلاق العرض الأول للأزياء الرياضية النسائية في الرياض
GMT 05:18 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
النيابة العامة في إسرائيل تتهم سيغف بالتجسس لمصلحة إيران
GMT 00:40 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
إيمي سمير غانم تعلن عودة والدها للدراما قريبًا
GMT 14:20 2014 الخميس ,27 شباط / فبراير
المغرب يقرر تعليق تنفيذ جميع اتفاقيات التعاون القضائي مع فرنسا
GMT 04:34 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
طارق لطفي يعود للسينما بعد غياب بفيلم "122"
GMT 11:24 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
أحمد الشناوي يردّ مع فيديو "الأهلي" المُسرّب
GMT 04:46 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
سائق لوري يعثر على خاتم ذهبيّ مميّز من العصور الوسطى
GMT 08:06 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
وزارة العمل التركية تعلن رفع الحد الأدنى للأجور بنسبة 14 في المائة
GMT 01:19 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
دار أزياء فيرساتشي تستعين بعارضات الجيل السابق
GMT 08:57 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
العثور على سوق لبيع البشر في ليبيا بالمزاد العلني
GMT 19:49 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
علي فايز يطلق مسابقة" ذي فويس قرآن " على قناة العاصمة
GMT 07:33 2013 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
مسرحية "تاغنجة" المغربية تبحث في جدلية العطش والخلاص
GMT 06:28 2017 السبت ,29 إبريل / نيسان
ألوان الباستيل الرائعة أحدث صيحة في ديكورات الموسم
GMT 07:17 2015 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الجبال تتقشر وتتآكل بشكل أسرع من قدرتها على التكون من جديد
GMT 14:48 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
لغة الجسد تفضح زعيم كوريا الشمالية أمام فلاديمير بوتين
GMT 01:34 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
شادي سرور يكشف سبب تراجُعه عن تركه الإسلام
GMT 10:44 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
بنك التنمية الإجتماعية السعودي يخصص 30 مليون ريال للمشروعات الناشئة الريادية في هاكاثون الحج
GMT 00:59 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
عمرو خالد يحذف فيديو "الدجاج" بعد سخرية المصريين منه
GMT 09:16 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان
السعودية تكتشف آيات قرآنية نحتت على صخرة في منطقة عسير
GMT 12:17 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان
الأهلي يواجه الاتحاد الليبي في بطولة إفريقيا لليد رجال
GMT 07:16 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
"جاغوار Jaguar E-Type" الأكثر إثارة في كل العصور
GMT 15:28 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
أهم وأبرز اهتمامات الصحف المصرية الصادرة السبت
GMT 16:56 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
ميلر تحصد ذهبية سباق 200 متر في دورة الكومنولث
GMT 08:51 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
"كوزوميل" أكبر الجزر المكسيكية للتمتع بالنباتات الخضراء
GMT 18:51 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
عروسان في قنا يشاركان في الانتخابات في ليلة زفافهما
GMT 01:57 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
ياسر جلال يكشف كواليس "رحيم" وشروط تقديم كوميديا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك